严肃、安静而勤奋的人，适合运动：跑步。跑步其实是一项寂寞的运动，需要一个人完成，并且需要人的耐久性格，而安静且勤奋的人，往往擅长一个人默默用功，所以更加适合跑步这个运动。热情、友好且认同他人、重视合作的人，适合运动：传统瑜伽。瑜伽这项运动，需要你全身心地信任你的老师，才能完全的放松自己，达到效果，所以极其认同他人，是瑜伽最需要的性格。独处、深度思考者，适合运动：热瑜伽。热瑜伽和瑜伽的区别在于，除了全身心相信你的老师之外，还要有非常坚定的意志力，所以擅长独处并且思考的人，很适合热瑜伽。自信、外向性格的人，适合运动：游泳。不得不承认，游泳其实带有一种show off的成分在，毕竟不是每个人都有勇气在众人面前穿上泳装。所以如果你性格外向又热爱生活，游泳是最适合的运动。
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