当在一段感情中你不断地靠近，而对方却忙着离去。你等不到你想要的结果，就会感到疲惫。但你还是抑制不住地去想他，想要他离开你的脑海，你需要学会去做以下几点：
一，你可以去发现他身上的缺点，当你喜欢他时，你觉得他什么都是好的。但是如果你决定去放弃但是又做不到时。你可以去寻找他的缺点，也许刚开始会很难。但是慢慢地你会发现，曾在你心目中完美的人，原来也不过如此。再后来你对他的感觉越来越淡，甚至最后你会问自己当初怎么会喜欢上这样一个人。
二，给自己一些时间。放弃一个人不是那么容易。不是说不喜欢就真的不喜欢了。不要逼着自己去忘记，因为这样往往会适得其反。越是去忘记你就会想起，反复的想起，你就更难忘掉。因此照顾一下自己，不要让自己太累了。
三，减少你们之间的接触。你的喜欢可能源于你们每天的见面和互相的交流。你已经习惯了这些。但习惯可以形成也可以被改变。当你去减少你们的见面与交流，一次两次或许刚开始你会很难受，但是后来你会发现这其实并不影响你的生活。就算没有那个人，你的世界仍然在运转，他的存在或离去并没有那么重要。
四，断联系。想让自己不再喜欢一个人，最直接的办法是切断与之的任何联系。这样一来，你即便是很思念对方，依旧联系不到对方。所以说，随着时间的流逝，你对对方的喜欢也会减少许多。
五，不去见面。面对自己喜欢的人，如果总是见面的话，也是难免会有相思之苦的。所以说，还是应该争取不见面。这样也会减少许多小鹿乱撞的心态，有助于你慢慢淡忘一个人。
六，说开就好。如果你无法和对方完全隔绝，还必须保持一定联系。那么也可以采取说开的办法，把自己内心的想法诉说给对方听。也许等你什么都说出来以后，心中的那些小想法也就没什么了。
七，发现缺点。喜欢一个人，就会自动美化对方身上的一切优点。但其实，一个完整的人，怎么可能只有优点！还是会有很多缺点嘛！所以说，你也可以多多和对方接触了解，等你发现了对方的缺点后，就会觉得不过如此，也会不那么喜欢对方了。
八，转移注意。如果你把所有的焦点放在对方身上，喜欢的感觉会不自觉地加深。为了避免这种感觉，你可以采取转移注意力的方式。比方说，把精力投放到学习或者工作上，而那些爱情的想法也会被冲淡许多。
切断联系。
想让自己不再喜欢一个人，最直接的办法是切断与之的任何联系。这样一来，你即便是很思念对方，依旧联系不到对方。所以说，随着时间的流逝，你对对方的喜欢也会减少许多。
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不去见面。
面对自己喜欢的人，如果总是见面的话，也是难免会有相思之苦的。所以说，还是应该争取不见面。这样也会减少许多小鹿乱撞的心态，有助于你慢慢淡忘一个人。
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说开就好。
如果你无法和对方完全隔绝，还必须保持一定联系。那么也可以采取说开的办法，把自己内心的想法诉说给对方听。也许等你什么都说出来以后，心中的那些小想法也就没什么了。
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发现缺点。
喜欢一个人，就会自动美化对方身上的一切优点。但其实，一个完整的人，怎么可能只有优点！还是会有很多缺点嘛！所以说，你也可以多多和对方接触了解，等你发现了对方的缺点后，就会觉得不过如此，也会不那么喜欢对方了。
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转移注意。
如果你把所有的焦点放在对方身上，喜欢的感觉会不自觉地加深。为了避免这种感觉，你可以采取转移注意力的方式。比方说，把精力投放到学习或者工作上，而那些爱情的想法也会被冲淡许多。
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丑化自己。
最后一个办法，那就是自我丑化，让对方讨厌自己。这样一来，也算是起到死心的目的。当自己喜欢的人厌恶自己的时候，那种虚无的妄想也会减轻许多。
拒绝参与与他有关的一切活动。
主要是心里不再想念。
就能慢慢的控制自己，不再喜欢一个人。