如何提高情商

Question

如题所述

Answer 1

1、学会控制情绪。日常生活中会有喜怒哀乐，请不要让情绪影响到自己。尤其是当有人做的事或者说出的话让自己发怒，不要轻易爆发，尽量克制。寻求一个合理的处理方法，而不是以怒制怒。要知道，真正厉害的人，是能控制自己情绪的人。

2、学会自我激励。自我激励是指个体具有不需要外界奖励和惩罚作为激励手段，能为设定的目标自我努力工作的一种心理特征。自我激励是一个人迈向成功的引擎。在生活中我们会遇到很多事情，有时候需要自我激励，这样会充满动力。对所遇到的困难会无所畏惧，一切也都会迎刃而解。

3、学会处理人际关系。如何搞好人际关系是一个技术的问题。从心理上讲，不管身份高低，每个人都希望受人欢迎，因为受人欢迎意味着对自我价值的肯定。人与人之间需要的事真诚，只有这样才会很更好的交流与交往。才能彼此信任。无论什么场合要学会倾听，专心致志的倾听别人正在对你说的话，没有别的东西会比这更使人开心的了。不要批评、指责或抱怨别人。

4、学会读书。读书可以丰富我们的知识量。多读一些好书，能让我们开阔视野，增长知识，培养良好的自学能力。读书的好处很多，也相信大家都知道，所以这里就不再赘述了。这里强调的是：读好书，读好书，读好书。重要事情说三遍。

5、学会从难以相处的人身上学到东西。在生活中大家都会遇到形形色色的人。当我们遇到难相处的人时，不要一味去逃避，而是学会如何从他们身上学到东西。应付难以相处的人最有效的方式就是灵活。在与难以相处的人打交道时会更有效率，而且会发现这些人并不那么难以相处。

6、学会善待人生的机会。一个是机遇，这是好的；一个危机，这是需要注意的。在情商中提到的一个概念叫抗挫折力”，也叫AQ。所以呢，我觉得所谓的善待人生的机会”，大概就是在面对挫折、面临危机的时候我们要像是对待机遇一样对待它，挫折了可能短时间内会有损失，但是我们看的很开的，放远了看，就把这暂时的挫折当作是个长期投资吧，总会有收益的，而且收益肯定是正的，而且会很大。

Answer 2

提高情商主要是提高自己的交际能力跟处事能力，我个人认为可以从以下几个角度出发：

积极正能量。面对所有的事情都保有积极的心态，传递正能量，这样更容易被认可；

控制自己的情绪。遇到不开心的事情不会第一时间想要发泄情绪，而是等情绪平缓下来在考虑具体怎么做；

学会赞美别人。每个人都喜欢被赞美，真诚的赞美会拉近彼此的关系；

用善意的目光看待周围的人事物。不要怀着其他人的帮助都是有利可图的观念，因为大部分人的帮助都是出于善意的；

真诚的对待他人。真诚是与人相处的基础。

少说多听。多给别人说话的机会，会让人有更多表达的机会，会更愉悦。

情商高主要表现就是让别人感觉舒适愉悦，高情商会在工作生活中给我们带来很多意想不到的收获！

Answer 3

一,学会与人沟通和交流。高情商的人善于沟通,交流并且以坦诚的心态来对待,真诚又礼貌。二,不抱怨他人,不批评他人。做有意义的事情,知道一味地埋怨是不顶用的,不如静下心来好好做事,更有效果。三,自强自立,不依赖他人。独立性比较强的人,不仅经济思想性格也独立,自然也能更好地适应社会,让自己活得更好,情商也会高,因为他会处理问题吗!

Answer 4

高情商的人不会随意释放自己的情绪，不会让自己的情绪失控，因为他们更关注“解决问题”。

随意发脾气，真的是低情商的最显著表现，希望关注我的朋友们，都不要犯这种错误。

如果你不知道怎么才能控制自己的情绪，尝试“5秒发火法”：想暴跳如雷的时候，告诉自己心里倒数5秒；很快你的情绪就会过去。

其他方法比如冥想、亲近大自然等，都能让你从生理上控制怒气。