ããå½åç°å¿ç«¥çæºåææ¾ä½äºæ£å¸¸æ°´å¹³æ¶ï¼åºè¯¥åæ¶å¸¦å¿ç«¥å°å»é¢è¿è¡æ£æ¥æ²»çãä¸é¢å°±è®©æåè¯ä½ å¿ç«¥çæºåä½è¯¥æä¹åï¼ä¸èµ·æ¥ççå§!
ãã1ãç å æ²»çï¼å 天æ§ç²ç¶è ºåè½ä½ä¸çäºä»¥ç²ç¶è ºç´ çæ²»ç;è¯ä¸é ®å°¿çæ©æä½è¯ä¸æ°¨é ¸é¥®é£æ²»ç;åä¹³ç³è¡çæ 乳类饮é£ï¼çã
ãã2ã对çæ²»çï¼é¨åç 人æç²¾ç¥çç¶ï¼éå½åºç¨æç²¾ç¥ç è¯ç©ã
ãã3ã康å¤æ²»çï¼
ãã1)ç©çæ²»çï¼æ¹åçæ´»æè½ã
ãã2)ä½ä¸æ²»çï¼ä¿è¿MRå¿ç«¥çéåºè¡ä¸ºã
ãã3)è¨è¯åè¯è¨æ²»çï¼æ¹åå¿ç«¥äº¤æµè½åã
ãã4)ä¸å»æ²»ç
ãã4ãæè²è®ç»ãå¹²é¢ï¼
ãã1) è¿å¨è½åï¼å¤§è¿å¨åç²¾ç»è¿å¨ã
ãã2) æç¥è½åï¼è§è§ãå¬è§ã触è§ãå³è§ãå è§ã
ãã3) 认ç¥è½åï¼åç±»ãé 对ãæ°æ¦å¿µãæ¶é´æ¦å¿µãåºæ¬å¸¸è¯ã
ãã4) è¯è¨äº¤æµï¼åºæ¬æ²éè½åãç®åç»åãè¯è¨ç解ã表达çã
ãã5) çæ´»èªçï¼åãç©¿ãå ¥åã个人å«ççã
ãã6) 社ä¼éåºï¼äº¤å¾ãåä¸ãå®å ¨ãå¥åº·çã
ããä¸ãæºåä½ä¸çå©åææ©è¡¨ç°åºæ¥çç¹ç¹æ¯å¾å¾æ¯å奶å°é¾ï¼ææ¶ä¸ä¼å¸å®ï¼ç¹å«å®¹æå奶ã
ããäºãç¡ç æ¶é´å¾å¾æ¯è¾é¿ï¼æ´å¤©é常å®éï¼å¾å°åé¹ã
ããä¸ãæ£å¸¸çå©ååºçå4-6å¨å°±ä¼å¯¹å¦å¦å¾®ç¬ï¼æºåä½ä¸çå©åå¾å¾å°3个æè¿ä¸ä¼ç¬ã
ããåãææ¡åç§å¨ä½(å¦åãç«ãè¡èµ°ã说è¯)çæ¶é´æ¯æ£å¸¸å©åè¦æ;ã
ããäºã对å¨å´ä¸æå ´è¶£ï¼ä¸çå¨å´çä¸è¥¿ã
ããå ãæ£å¸¸å°å¿6-10个ææ¶ï¼å¸¸å¸¸å欢æç©åæ¾å¨å´éï¼ä½1å²ä»¥åå°±éæ¸å°æ¶ï¼æºåä½ä¸çå©åå°2-3å²æ¶è¿å¸¸å¸¸æ积æ¨æå ¶ä»ç©åæ¾å¨å£ä¸ã
ããä¸ã2-3å²ä»¥åè¿å¸¸å¸¸æµå£æ°´ã
ããå «ãæºåä½ä¸çå©åå声å°éææ åï¼é³è°ç¼ºä¹ååãå½å¤çåºæ¿å¼èµ·å¼åæ¶ï¼ä»åºæ¿å¼å§å°åºç°å¼åè¿æ®µæ¶é´æ¯è¾é¿ï¼æåååå¤å¤æ¬¡åºæ¿æä¼å¼èµ·åå¼ã
ããä¹ã对ç©å ·ä¸æå ´è¶£ï¼æ¿çç©å ·ä¹ä¸ä¼ç©ã
ããåãç±å°æ¶åçå¤ç¡ä¸å¨è½¬å为æ´å¤©çä¸åæ´»å¨ï¼æ´»å¨æ²¡æä»ä¹ç®çæ§ã
ããè¯è¨è½åæ¹é¢ï¼å¨å©åè¿ä¸ä¼è¯´è¯æ¶ï¼å°±è¦å¯¹å©å说è¯åä¸å©åè¿è¡ææ 交æµã让å©åå¤å¬é³ä¹ã对è¯ãå¿æãæ äºçï¼å¢å¼ºå©åçè¯è¨æç¥ä¸ç解è½åï¼å¹¶å¨å¨±ä¹ä¸æä¼å©åååºåé³ï¼ç´å°æä¼å©åç®åçåè¯å¥åãè¯è¨è½åçå¹å »æ¯ä¸ä¸ªææ¥éª¤ãæ顺åºçè¿ç¨ï¼ä¸å¯æä¹è¿æ¥ã
ããæ¨çãå¤æè½åæ¹é¢ï¼è¿ä¸é¨åæ¯æºåä¸è³ä¸ºéè¦çã常è§çç解è½åå¼å¸¸è¡¨ç°ä¸ºï¼ä¸ä¼ä½¿ç¨äººç§°ä»£è¯“ä½ ãæãä»(她)”;è¯è¯é¢ åï¼æ··ä¹±ä½¿ç¨;ä¸ä¼ä½¿ç¨æ æ¯è¯è¨;声é³å¥ç¹ï¼è¡¨ç°å¨é³éãè¯éãèå¥ãé³è°ä¸ä¸å¸¸äººææ¾ä¸å;å½¢å¼ç®åï¼å»æ¿é ä½ã
ããè¿å¨è½åæ¹é¢ï¼è®ç»å©åç¬è¡ã翻身ãåãç«ãèµ°ï¼è·ãè·³ç大å¨ä½ççç»ç¨åº¦ï¼è¿è¦è®ç»å©åè¢ä½ççµæ´»æ§ååç¡®æ§ï¼ä»è®ç»å©åè½æä½å¤§çãè¿è·ç¦»çä¸è¥¿ï¼è½æå¼ç©åï¼å°è§£é®æ£ãç©¿é线çç²¾ç»å¨ä½ï¼æåè½æè£ ç©åçå¤æå¨ä½ã
ããè®°å¿ãæ°å计ç®è½åæ¹é¢ï¼å æ¬å¿ç«¥æ³¨æåè®ç»ã注æåãè®°å¿åååè®ç»ãè®°å¿å¢å¼ºè®ç»ã强åè®°å¿è®ç»åå¤ç§è½åååè®ç»ã
ããæç¥å认ç¥è½åæ¹é¢ï¼æ°çå¿å·²ç»æäºè§è§ãå¬è§å触è§ååºï¼å®¶é¿å¯ä»¥éè¿è®©å©åçï¼æ³¨è§ã追踪彩è²çãè¿å¨çç©ä½æ¥è®ç»å©åçè§è§;éè¿è®©å©å寻æ¾è½ååºå£°åçç©å ·ï¼å¬é³ä¹ï¼ç»å©å读æ äºçæ¥è®ç»å©åçå¬è§;éè¿åå©åæ¥æ±æææ¸çæ¥è®ç»å©åç触è§ã家é¿è¦å¤æ¥æ±ãææ¸åéå¼å©åï¼æ¥è®ç»å©åç交å¾è½åãéçå©åå¹´é¾çå¢é¿ï¼åºè¯¥è¿ä¸æ¥å 强æç¥ç»¼åè½åçè®ç»ã