一、怎样书写谅解书
一份谅解书首先要写明案件发生的具体情况，比如：案件发生的缘由等。其次要写明谅解人的意愿，比如：我认为他的悔罪表现很好，认罪态度诚恳，而且已得到了应有的教训，我愿意原谅他。因此，本人对张XX的行为予以谅解，请求司法机关本着“教育为主，惩罚为辅”的原则，给予张XX一个重新做人、改过自新的机会，对其予以从轻处理。最后落款处要有谅解人的签名和具体时间。
二、谅解书范文
X年X月X日X时，XX与XX发生纠纷，在该事件发生后，XX住院治疗，出院后经法医鉴定为X伤X级。
案件发生后，XX及其家人多次向我们赔礼道歉，并积极主动与我们协商赔偿事宜。经过双方协商一致达成如下赔偿协议：XX（伤害方）一次性赔偿XX（受害方）医疗费、
误工费、护理费、营养费、
残疾赔偿金、交通费等共计人民币XXXX元（大写：XXXX元）。
因此，我们同意对XX予以谅解，不再追究其
刑事责任。请求司法机关给予XX改过自新的机会，免予追究XX的刑事责任。
此致
XX法院／检察院
受害人：XX
X年X月X日
三、谅解了以后从轻处罚的标准
最高人民法院《关于常见犯罪的量刑指导意见》规定：“对于积极赔偿被害人经济损失并取得谅解的，综合考虑犯罪性质、赔偿数额、赔偿能力以及认罪、悔罪程度等情况，可以减少基准刑的40％以下；积极赔偿但没有取得谅解的，可以减少基准刑的30％以下；
尽管没有赔偿，但取得谅解的，可以减少基准刑的20％以下。其中抢劫、强奸等严重危害社会治安犯罪的应从严掌握。”实践中，对于某些情节较轻的，在检察院阶段可以由检察机关做不起诉处理；在法院阶段，法院可以判处缓刑甚至免予刑事处罚。