哺乳期奶水的颜色比较淡，这是不是说明没有营养了？

Question

如题所述

Answer 1

母乳分为前后奶，刚开始流出的奶是前奶，富含矿物质、维生素等，颜色较清;前奶之后流出的奶就是后奶，白色浓稠状，含脂肪多，没吃到足够后奶的宝宝往往偏瘦。

这说明奶水的脂肪含量是比较低的，对于宝宝来说，不管奶水稠或稀，同样都是有很高的营养价值，不要担心的。正常来说，母乳都含有丰富的营养，且随着宝宝的成长会发生变化，但是如果妈妈长期有偏食挑食，可能会导致奶水营养不均衡，会缺乏某些维生素或微量元素，多吃鱼、肉、豆、蛋、奶和蔬菜。

奶水是吃的，不是保存或饲养的。奶水越少，你就要尽可能多地给宝宝喂奶。婴儿带着自己的口粮从子宫里出来，这其实是有一定道理的。第一部分母乳比较清澈，富含水分、蛋白质和抗体，可以解渴。宝宝吃了一会儿后，可以吃到浓稠的白色后奶，与前奶相比，脂肪和热量都很丰富，从而填饱宝宝的肚子。正常情况下，宝妈在生完宝宝半小时左右就会面临开奶。这时，乳房分泌的乳汁呈淡黄色。

从奶水的颜色来判断营养价值是错误的，这与很多因素有关。产后1 ~ 2周内，妈妈分泌的乳汁真的很淡，有的像水一样。但它比后来分泌的乳汁含有更多的蛋白质、更少的脂肪、更多的微量元素锌和免疫物质，是婴儿难得的营养。

一般来说，奶水稀或浓并不代表奶水质量不好，主要是因为成熟奶水的蛋白质和脂肪颗粒比较小，所以即使看起来比较稀清，前面的奶水也含有宝宝必需的营养物质，营养不差。而且，与奶水、配方奶相比，奶水中的营养成分、配比、抗病因子都是奶水、配方奶无法比拟的。以上就是哺乳期奶水的颜色比较淡，这是不是说明没有营养了的回答。

Answer 2

是的，这时候需要多补充一些鸡蛋，猪蹄儿，瘦肉，蛋白质含量较高，营养丰富的食物，来增加奶水的营养价值。

Answer 3

是的，一直要多喝一些鸡汤，猪蹄汤，多吃一些瘦肉，鸡蛋，苹果来补充身体里面的营养，平时要注意休息。

Answer 4

是的。孕妇遇到这种情况可以多吃鸡蛋，也可以多吃猪蹄，也可以多吃瘦肉，可以适当运动，情绪不要太过于暴躁。

Answer 5

当然不是，因为奶水的质量不是特别好，但是这样的奶水还是比较有营养的，而且对孩子也有非常好的补充作用。