月子餐不能放盐是为什么

Question

如题所述

Answer 1

产妇坐月子可以吃盐，但是比平时要少些，一定要少量食用。盐中含有人体的所必需的钠，是味道之首，没有盐的调料，很多食物是无法进食的，故盐能提高食欲。

但如果摄入过量，可能会对产妇自身及宝宝的肾脏造成不良的影响。产妇坐月子甚至整个哺乳期间都要低脂低盐饮食，多吃清淡的食物，喝汤汁类食物时一定要少放盐，预防产妇出现浮肿及血压升高，同时有预防代谢产物会进入乳汁，进而影响婴儿的健康发育。

坐月子期间一定要注意营养的均衡，不要挑食，多喝汤汁类食物，如鲫鱼汤，排骨汤，猪蹄黄豆汤等，有利于乳汁的分泌，同时要注意个人卫生，产褥期禁止性生活。

Answer 2

可以放盐，可以多吃些鱼类,肉类,蛋类,豆类制品等蛋白质丰富的食物和富含维生素的新鲜蔬菜.首先是吃有营养,好消化的食物. 1.虾子,鱼浆对需要哺乳的产妇而言,是最好的食物,有开胃的作用,体力不佳的产妇应该多吃. 2.鸡肫具有促进胃液分泌,帮助消化作用,总是胃胀无食欲的产妇应多吃. 3.金针的铁含量是菠菜的20倍,又有许多纤维质,可促进新陈代谢,并有镇定的作用. 4.鲑鱼能止血活血,补气强筋骨除风湿,适合产后服用. 5.鸡肉具有补虚益气的效果,能补充体力,促进血液循环,对贫血和虚冷症的产妇特别有效. 6.红萝卜是一种很好的蔬菜,含胡萝卜素,维他命A,B,C,血压低,贫血,容易疲劳,眼睛不好的产妇要特别多吃。
　　女性坐月子时，是可以吃盐的。但是摄入量要控制好，过多或者是太少都不行。产妇不能够吃得太咸，低盐饮食最好。还在坐月子的宝妈不可以过多的吃盐，而且也不要吃腌制的食物和罐头食品。但是也不能够忌盐，人的身体是离不开盐的。所以产妇需要正常饮食、合理饮食，每日摄入的食盐量要在5克以内，同时还要注意营养的全面、均衡。
　　女性在坐月子的时候摄入太多盐分的话，就会增加孩子肾脏的负担。产妇摄入的盐分会进入到乳汁中，进而通过乳汁影响到孩子。由于孩子的肾脏还没有完全的发育，因此在宝宝一岁以下的时候，都是不宜摄入盐分的。
　　女性在整个哺乳期间，都不要过多的摄入盐分。否则不仅会影响到孩子的肾脏，对孩子的皮肤也有不利影响，这会让宝宝很容易患上皮炎、皮疹等病症。本回答被网友采纳

Answer 3

月子餐里面是可以放盐的，但是盐量不要太大，正常的盐摄入量，会被我们的消化道给吸收，不会产生别的副作用的，如果饭菜里面不放一点盐的话，不仅产妇没有食欲，而且还会影响我们乳汁的分泌，产乳期也要注意饮食的均衡，要做到营养均衡。

Answer 4

很多平日口味较重的妈妈在坐月子的时候，有个普遍担心的问题就是，月子餐可以放盐吗？
一部分老年人总是告诫新妈妈们在坐月子的时候不要食用盐，其实这种说法并不准确。从科学的角度上来说，坐月子期间饮食应该清淡为主，辣椒，葱，姜，蒜都应该少于平时的量。食用盐也应该是少放合适，但少放不代表是不妨盐或者放很少很少的盐。在月子餐里面假如调味品，是能促进妈妈的食欲，更快恢复身体的。从医学的角度上来说，在月子期间，需要排除更多浑浊的物质，因为此刻妈妈体内任然是有淤血的，在月子里食用盐等调味品可以促进血液的流通，减少血液凝固的情况。因此说月子餐不能食用盐是错误的，产妇是否能食用盐和食用盐的量是需要依靠自己的体质来决定的。
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Answer 5

这是不对的。一般建议顺产的话，产后一个小时，去吃一些清淡的流质或者半流质，容易消化一点，然后补充一点水分，之后就可以正常饮食了。

饮食只要是既有营养，还有足够的热量和水分就可以了，如果进行母乳喂养的话，应该多进食一些蛋白质。热量丰富的食物，并且能适当的补充一些维生素，还有铁剂来预防哺乳期的贫血，如果所有的食物当中没有盐分，怎么吃得下去。