肾阴虚和肾阳虚的区别是什么？分别该如何调理？

Question

如题所述

Answer 1

肾虚也分很多种类型，肾阳虚和肾阴虚虽然只有一字之差，但两者却是天差地别，很多人会把它们混为一谈，但是无论是肾阴虚还是肾阳虚，都会导致人体免疫力下降，都应该引起高度重视，那么接下来随小编了解一下肾阴虚和肾阳虚的区别都有哪些，并且该如何调理。

从舌头表现上来看，肾阳虚者的舌苔会呈现苍白色，并且伴有全身无力做，什么都感到很疲倦，手脚发凉，又怕冷。而肾阴虚者恰恰相反，不仅舌苔少，而且干舌头呈现鲜，红色常常伴有心跳，过快手脚心易热易发汗并且盗汗失眠等症状。从患者的症状上来看，肾阳虚者会出现腰痛，腰部发凉，甚至感到凉气扩散全身的症状，同时还会感到疲劳无力，精神不振。肾阴虚者怕热，不仅心口发热，手脚心也会发热，夜间极其容易出汗，经常会出现脸红，耳赤，头晕，头痛，以及耳鸣等症状。从两者的病因上来看，肾阳虚是由于肾脏阳气不足，使得阴气逐渐旺盛，阳气制约阴气从而产生全身发热的表现。

至于两者分别该用什么方法调理，首先肾阳虚的人应该少吃一些生冷寒凉食物，例如冷饮和西瓜等，避免寒气入侵，日常生活中多吃一些温补性的食物，适当的晒晒太阳，这是补充阳气最好的办法，夏季也要正确指使用空调，不要把温度开得过低。而肾阴虚的人在平时就应该多吃一些滋润性食物，例如鱼肉，百合，鸭肉等等，少吃一些容易上火的食物，最好在夜晚11点前入睡，经常熬夜会损害内脏，使得肝肾功能受损，从而造成失眠盗汗等等。

总之肾阴虚和肾阳虚的区别还是挺大的，我们要学会正确辨别它们，并且用合理的方法来改善自己的身体。

Answer 2

肾阳虚和肾阴虚的区别主要表现在临床症状上，前者一般会出现畏寒、腰膝酸软、疲乏无力、精神萎靡等现象，后者会出现畏热、口干舌燥、舌红少苔、脉搏细速等现象。
肾阳虚的患者宜多吃核桃、栗子、韭菜、秋葵等食物，肾阴虚患者宜多吃黑芝麻、绿豆、豆腐等食物。

Answer 3

表现的主要症状不同，产生的原因不同，身体所带来的伤害不同，治疗的方法不同，服用的药物不同。对于肾阴虚的人应该补益肾气，而且要多吃温补性的食材，对于肾阳虚的治疗，首先就要以降火清燥为主。

Answer 4

通常前者都是尿多，而且尿里渗血。但后者一般都是四肢没有力气，看起来有黑眼圈。前者可以多喝一些水。后者应该多运动。