锻炼胆量的方法有哪些？

Question

如题所述

Answer 1

1、敢于同大人物交往。人与人之间的交往在于真诚。人与人交往心境平等相待，要明白大人物也是从小人物打拼出来的。要尊重不要惧怕和胆怯。

2、生活中接触的人很多，可是大多数人都是在小范围内活动,要跳出常规，开始接触和从事自己没有接触过的活动，将获得无比美好的体验。

3、多和勇敢的人在一起。如果身边的朋友都是那种胆小的人，胆子一定会是越来越小。俗话说物以类聚人以群分，要和一些胆子大且勇敢的人群在一起。和他们在一起的时候，会发觉胆小竟然是自己的一种耻辱，在这样强烈的自尊心的驱使下，一定会逼着自己锻炼胆量的。

4、有些人胆量过小，过山车，海盗船等不敢去尝试，也怕高。这个时候可以在朋友的陪同下，一起去登山，必须注意安全，等到底顶峰的时候可以放眼向下望去，这个时候不仅有成就感，还会觉得没有那么可怕。

5、从点滴小事开始改变。胆子小的人不用着急做一些大的改变，比如和陌生人打交道啊之类的，本身胆子小，先从小事做起。比如害怕黑夜，每天让自己练习着接触黑暗，比如在天黑的时候关上灯，自己很理性的在房间里走动或者站立，这样慢慢的就会发现，原本害怕的黑暗，其实真的没有什么可怕的。从这些小事上，慢慢的锻炼自己的胆量。