怎么样才可以让皮肤看起来有光泽,白净,水润?

Question

我的批很容易就可以看见里面的血管了,而且出去一晒就黑了，而且又很难变白,那么怎么可以让皮肤看起来健康点呢,?最好是可以吃出来的,不是说是什么补品,而是家常便饭就可以了!!!???HELP 想要白净的,有光泽的皮肤..WHO CAN HELP ME?

Answer 1

你的皮肤是干性、敏感性皮肤。容易受损。
如果是想吃出来的话，平时多吃水果之类的，大概也只能补充维生素，不能很好改善皮肤薄的问题。
推荐吃点纽崔莱的蛋白质粉看看，可以增加皮肤的胶原蛋白，紧致皮肤，同时补充人体需要的其他营养。
另外要美白，这点吃具有美白的果蔬可以做到，苹果、黄瓜之类。要含有维生素C多的水果哦。如果想方便补充维生素C，推荐用纽崔莱的复合维生素C片，它具有排毒、增加皮肤弹性、美白肌肤的功效。另外纽崔莱小麦胚芽油营养胶囊有淡化脸部暗斑、延缓衰老的功效。也可以同时进补。

如有需要，找我哈！我朋友做这个的。

Answer 2

就你所说的情况，应该是敏感性皮肤了，日常护理时要选择温和不刺激的护肤品。这种类型的皮肤较薄，对外界刺激很敏感，防晒隔离很重要。吃的话，多吃水果蔬菜了，比如含VC多的西红柿，苹果，梨，猕猴桃，西瓜，菠萝，黄瓜，青菜等等，还有多喝水，每天做适量的运动，有利皮肤的新陈代谢。其次，睡眠要充足，天天都能睡个美容觉，也是护肤的一种方式。本回答被提问者采纳

Answer 3

如果说想在饮食上改善，又不能影响正常的生活的话
那就要注意不要吃一些感光食物
例如：芹菜，香菜等等

还有平时要注意保养，特别是到了夏季了就要经常用一些护理面膜（柠檬面膜、马铃薯面膜、红参面膜等等）

Answer 4

你属于皮肤比较薄的类型,
那选用化妆品就要比较慎重了.
必须使用防晒好隔离.
你只能使用专为敏感肌肤设计的品牌,
如雅漾,芙丽芳丝,FANCL.
可以口服等级比较高的珍珠粉,
吃维生素C,搭配维生素E效果会更好.
红酒面膜提亮肤色的效果比较好,
只要你不过敏可以使用.
另外容易黑的话,
不要吃太多感光水果和蔬菜.
比如芹菜,芒果,胡萝卜.

Answer 5

多吃萝卜和青菜 蹦蹦跳跳 才可爱