让你自律上瘾必看的8部纪录片
《生活万岁》
记录了45个生活在上海的普通人，展现人物命运和对美好幸福生活的追求。
《人生第一次》
洞察人间凡事，体味人生百态。
这部纪录有十二个篇章讲述人生各个不同阶段
每个阶段都有泪点，共鸣
《身份的焦虑》
这部纪录片介绍了不同的生活焦虑是什么，让我可以直面内心的焦虑，每看一次都有新的收获!
《学习的背叛》
学习永远不会背叛
每一个平静努力的人
《但是还有书籍》
以新鲜有趣的视角和故事，点燃观众对于书的热爱，为人们提供一份在快时代里的阅读指南
《监视资本主义:智能陷阱》
手机、短视频是我们自律上的绊脚石
为何短视频会越刷越上瘾?
为何手机总能读懂你的心思?
看完这部纪录片你能从中找到答案
《瘦身十律》
肥胖问题一直困扰着大多数人胡吃海，喝作息不规律都可能导致肥胖，这部纪录片10个减肥小技巧。亲测有效
《睡眠的科学》
这部纪录片，讲述了睡眠的重要性而且介绍了应该如何戒掉熬夜，如何提高睡眠质量，如果你也不想熬夜，一定要看
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