相亲是中国传统文化中重要的一部分，尤其在家庭观念比较重的地区，相亲更是一种非常普遍的方式。在相亲中，有时会出现二选一的情况，这时候可能会让一方感到非常尴尬和难堪。下面就谈一谈当发现自己相亲被二选一的时候应该怎么做。
首先，要冷静下来。无论被选中还是被淘汰，都要保持良好的情绪状态。如果是被选中了，当然会感到开心；如果是被淘汰了，可能会感到失落，但也无需过于消沉。毕竟相亲是一种尝试，成功和失败都可能发生，没必要把它看得太严重。
其次，反思自身的问题。如果自己被淘汰了，可以回想一下相亲的过程，看自己是否说错了话题，或者是自己在什么时候失态了。不管是选择相亲的方式，还是选择自己爱好和兴趣的方式去交友，都要学会自我反思。通过找出自己的问题，可以更好地提高自己的交友技巧。
第三，接受预料之外的结果。有时候，自己可能觉得双方两情相悦，但对方却不这么认为。这时候，可能会有一些闹心的情绪，但最好还是要接受这种情况。如果自己在安排一个过程，而对方不愿意参与，这时候你应该多给对方一些理解度。在寻找爱情的路上，我们应该学会接受预料之外的结果，而不是过度幻想和期待。
第四，积极的心态是关键。不论是被选中还是被淘汰，都要保持积极的心态。相亲过程既是一种经验，同时也是一种机会，我们从中可以学到很多东西。要学会吸收这些经验，不断提高自己的交友能力，甚至是人际交往能力。
最后，别忘了有一些事情是难以预料的。在求爱的过程中，我们不可能总是成功。但是，我们可以控制我们自己，从对待这种“挫折”的方式上下功夫。如果我们能够积极面对这一切，那么，我们就会拥有一个美好的人生。
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