男朋友脸上身上肉松怎么锻炼才能让肉

Question

如题所述

Answer 1

体的肌肉松软，切实是与平时缺乏锻炼身体有关。建议可多做些单双杠练习，也可多作些用力量的运动。
但中医理论来说，脾乃气血生化之源，主肌肉四肢。所以平日也可吃些能健脾养胃的药物，来帮助消化吸收与增进食欲。脾胃功能强，则肌肉自然丰满。