女生小腿粗是怎么造成的？如何瘦下来

Question

如题所述

Answer 1

肌肉是不可能减掉的，除非你每天躺着一动不动，让肌肉萎缩。
倒是可以通过有氧运动，缩小小腿的围度，从而起到瘦腿的效果。
有氧运动需要消耗大量的氧气和葡萄糖，当身体内的葡萄糖消耗光了的时候，就开始消耗身体内的脂肪。