怎么样才能让自己做到不去想自己不想想的东西

Question

好烦啊 脑子里充满了自己不想想的东西 烦死了~~~

Answer 1

偶有三种办法
一.拼命的去想
二.当一旦想起了不想去想的东西，就去想另一些东西
三.一旦想起了不想去想的东西，就在脑子告诉自己，不去想然后默念“不去想”
正常情况下，有了这三种方法就能解决了，如果这三种方法都不行，请给我留言，我再教你第四种吧。