第1个回答 2019-09-09
如果减肥的话必须要健康地进行,合理饮食,平时适当的运动我介绍给你们我的宝贝减肥产品把
俪宝姿效果很不错,而且身边很多朋友都在用的,
可以去看看,肯定对你会有帮助的
马上也快夏天了,赶快减肥把,要不然不能穿漂亮单薄衣服过夏天了楼主可以看看我的减肥方法很不错的,轻松就减掉很多哦
再怎么忙都不要少吃早餐,不吃早餐不仅瘦不下来还可能胖更多。不吃主食等于慢性自杀!
主食,主要指粮食,包括米、面、杂粮、薯类等。人体每天需要的能量由三大营养素,碳水化物、脂肪、蛋白质提供。其中,碳水化物提供的能量占55%-60%。主食中富含碳水化物,是每天不可或缺的食品之一