不是所有的体质都适合。艾蒿姜本身具有温经山的功效，体质结实，平时容易生气，不宜用耐火重的人。女性的体质多适用于空虚者。红花活血化瘀调压经、益母草活血调压经、利尿膨胀、艾叶温经山寒止痛、生姜解表酸感冒。这几种中药材同时泡脚可以缓解宫寒引起的生理绝经等。艾叶在中医中有脾气温和、肾、肝、脾、肾镜等作用。具有温经穴、酸痛缓解效果，适用于虚寒腹痛、崩溃血、月经不调、皮肤瘙痒等。可以利用艾叶制作各种艾条等，进行温暖的针灸，渗透经络。
红花用于活血化、补血、性迷信、温肝经、活血和常规静脉，具有山血病、淤血治疗等多种效果。泡制艾叶红花脚可以达到良好的健康效果。不仅能温暖全身，而且对睡眠也非常有利。这些材料很容易买到，价格也便宜。两者都是温和的脾气。泡脚时，根据自己的身体情况，可以在艾叶红花中适当添加中药，对预防疾病和治疗疾病有很好的辅助作用。冬天用艾叶红花泡脚有很多优点，但对痛经女性也有好处，但泡脚最好保持30分钟。太长会加重心脏负担，饭后半个小时不能泡脚，泡脚的水也不能太热。泡脚的药要遵守中药配方的原则，严格规范药物，才能真正对身体好。
泡脚最好在饭后一个小时后将水温控制在摄氏40度左右，以舒适度为准。在水里放红花可以缓解静脉曲张的症状，治疗血液循环不好的症状，对腿部麻痹和淤血有疗效。在水里放上艾叶可以治疗感冒咳嗽、支气管炎等疾病。女性最好多使用红花艾叶。因为它可以帮助清除体内的寒气。因为长期使用可以缓解女性痛经和月经不调，所以坚持下去可以成为一个很好的健康选择。我从未用过一起烧水泡脚，但用艾叶水泡脚是经常用的！我觉得两个人可以一起烧水泡脚。艾叶有除湿作用，红花有活血作用，都有促进血液循环，活化筋骨的作用！
我根据这种想法自己做了艾灸床。人可以躺在上面，在床下点燃IBA，放在艾灸部位下面。那样做后，我想自己感受一下。我躺在床上，沿着下面的监督脉做了艾灸，然后在腹部放了艾灸盒。哈哈和双面战国差不多。不到几分钟，整个身体就觉得热，沿着两条腿慢慢往下走，走到两只脚。我坐电动车接孩子。当时气温是零下10度，我一只脚都很热。事实上，我平时有点阳虚体质，脚容易冷，但那时一直很热。