工作中越怕出错的地方越容易出错，心里就特别害怕，心情很压抑？

Question

平时很简单的东西，可突然有一天，公司告诉你错了就严重考核工资，反而错的可能性就大了。

Answer 1

通常工作中的紧张情绪来源于你自身对待工作的责任感，外部的压力，对错误的认识，心理承受能力。解决你的问题，你需要先将这四个方面综合考虑，从而针对性的寻求解决方案。
紧张情绪的来源
① 自身对待工作的责任感

有些完美主义者，对于任何的瑕疵都采取零容忍的态度，有时候会让自身陷入矫枉过正的误区。这种心态一直持续下去，如果是对待任何一件事情，任何一点点的小失误都不能容忍，甚至陷入深深的自责，我认为是一种病态的反应。

② 外部的压力

这种情况多发生在刚步入职场的年轻人，还有一些在高强度高压力的企业里面。年轻人没有接触过职场，有些人对于未知通常表现得极其敏感。同时，企业本身，通过人为的，或者非人为的一些原因故意制造这种紧张情绪，使得员工每天极其的不安

③ 错误的认识

在我们的工作生活当中，错误是客观存在的，时刻伴随着我们的日常。有些人因为个人的性格特点，过往经历，自我认识的问题，对于错误非常的紧张。生怕因为自己的错误，导致别的同事，或者公司承受巨大的损失，陷入深深的自责

④ 心理承受能力不强

有些人心理脆弱，面对挫折和困难就会紧张无比。尤其喜欢患得患失，每天都担心自己犯的错误。

如何面对
正确的认识错误，要将错误当成一种教训，尤其是那些小错误，更加没有必要大惊小怪。但是，也不能给自己找借口，而应该本着让自己警醒提高的原则，将这些错误都记录下来，避免重复犯错。

如果是外部压力过大，而自己的心理承受能力有限。明显压力超出了自己能够的忍受范围，那么也可以考虑换个环境，毕竟如果连一点小错误都要员工进行过于苛责的企业还是可以尽量远离。

责任感是对工作认真负责，并不是对自己过于苛责。并不是说犯了一点小错就是对工作的责任感缺失，如果能够采用合适的补救措施，及时的弥补，然后引以为戒，确保自己以后不再犯错，那么就是一种对企业，对自己负责任的态度。

小结：无论是何种原因，因为一点小错误就让自己惶惶不可终日，都需要从自身开始进行调整。因为连一点小错都不能正确认真对待，你怎么能够在以后担当大任呢？我们不管做任何事情都不应该患得患失，而应该举重若轻。

Answer 2

工作中越怕出错越出错 心里害怕 心情压抑的话 首先 要调教自己 把压力变成动力 出错说明还是有些细节没有做到 那就多多想的尽量全面 就好 加油

Answer 3

墨菲定律就是这样，越想什么发生的几率越大。做好自己的事，就算不完美也要有自己的想法

Answer 4

分析：
害怕犯错，是因为想把事情做好、做完美。害怕做错的人自我要求更高、更认真，这也是我们的优势。
害怕犯错可以减少犯错的概率。怕做错，所以会把事情完成得更好。
每个人都有可能犯错，这个世界上就没有从来不犯错的人。允许自己犯错，也要从错误中吸取教训，避免下次再犯。
不要把犯错灾难化，犯错是很正常的一件事情。如果犯错实在造成了很严重的后果，也不要灰心丧气，把注意力放在怎么弥补上，想办法让事情变得更好一些。
犯错误，和你好不好，真的没什么关系。你有的时候犯错误，你依然是很好的。
犯错是一个必经的过程，在犯错中成长和变得更好。
错误有时候是可爱的，犯错不一定都会通往坏的结果。
大部分人不会因为我们犯错不喜欢我们，他们也出错。大部分人都不喜欢完美的人。
为什么好朋友犯的错我们可以原谅，我们自己犯错却不能够原谅呢？
犯错不完全是一件坏事，自我认知和自我成长也是在犯错中获得的。
态度：
不要求完美、不过度重视和紧张结果。
勇于尝试、不怕失败。
勇敢承认自己的错误，自我反省和改正。
原谅自己的错误，但是要通过错误吸取教训，在错误中成长。
注：
1用欣赏和发展的眼光看待犯错的人。
2允许自己犯错，也允许他人犯错。人是可以犯错的。
方法：
凡事三思而后行、控制住情绪，避免冲动行事，造成无法挽回的后果。
通过他人的监督和自我觉察，来避免犯错。
为自己犯的错误，想办法去弥补过失。
亲子教育：
鼓励孩子去行动和尝试，而不害怕犯错。告诉孩子，犯错并不可怕，但是可以用心尽量避免它。
平时不要对于孩子过于苛刻，会使得孩子养成害怕犯错的性格。
不要过度管教，给予孩子一些自由。
部分能够原谅的错误，表达同情和理解。原则上的问题，严厉地指出孩子的错误，并且提出警告和建议。
和孩子讨论错误的原因和问题所在，而不是随意打骂。
给孩子一个拥抱，告诉他， 无论发生什么，我永远爱你（给予孩子安全感）。