后背的肋骨下方疼痛主要是看骨科,产生的常见原因就是平时做工作比较劳累而引起的局部筋膜炎。当患者长时间的久坐,尤其是含胸收腹的动作,局部容易造成着凉因素,更容易造成这种情况的发生。
治疗当然可以对症治疗,最主要的治疗方法是预防它。要进行坐姿的纠正,保证抬头挺胸、仰头的动作。同时避免不能长时间的弯腰、伏案工作,每半个小时或者一个小时起来活动一下,同时做仰头、扩胸的运动。日常生活当中如果有时间可以做颈背肌的专项锻炼,包括小燕飞、平板支撑、三点支撑或者五点支撑,都是能够有效增强胸背肌、颈背肌的力量,力量增强之后就能有效的对抗不良因素而产生的症状。
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