孩子沉迷手机可以通过以下方法来改善：
多给孩子安全感和价值感，让孩子少些对外在世界的恐惧和焦虑，让他们在现实世界中寻找价值感和安全感，减少对互联网的依赖。
父母应该利用假期，教会孩子们如何确定目标、管理时间。
家长要多陪伴孩子多一些高质量的丰富多彩的陪伴活动。
家长要和孩子一起商议假期规划，尽量双赢。
家长要学会倾听和理解孩子，对孩子要有怜悯心，少一些责骂。
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孩子沉迷手机可以通过以下方法来改善：
多给孩子安全感和价值感，让孩子少些对外在世界的恐惧和焦虑，让他们在现实世界中寻找价值感和安全感，减少对互联网的依赖。
父母应该利用假期，教会孩子们如何确定目标、管理时间。
家长要多陪伴孩子多一些高质量的丰富多彩的陪伴活动。
家长要和孩子一起商议假期规划，尽量双赢。
家长要学会倾听和理解孩子，对孩子要有怜悯心，少一些责骂。