把字写工整的方法如下：
1、握笔和书写姿势正确。握笔姿势也要正确，把着力点放在大拇指跟食指上，中指用于支撑，抵住笔杆。不管怎样，想写的快，想写的好就得多练。写字时候应该是用手腕力、手指松驰力和手腕用力也要轻，只要写出的字笔画清晰，纸的反面没有凹槽，这样的力度就会比较合适。
此外，只要同时把横、竖的基本动作一以及基本笔画写的横平竖直是直线，写字自然就有“立度”了，有了这个“立度”才会让人感觉写字有“力度”。才能写字又快又好又不累。
2、要有主次意识，除了主笔、次主笔处慢写外，其它笔划可以快写，甚至一带而过，看起来主笔慢了，但总体速度却快了很多，关键是字迹美观且有精气神。
3、用正确书写的方法多练习，熟能生巧。写累了注意休息，调节一下，再写。又快又好都得在很熟练地基础上才行，所谓熟能生巧。
4、一边写字一边放点轻音乐；一边写字一边泡点好茶喝。写字的时候，把电视或者电脑、或手机打开，看自己喜爱的视频，边看边写。
注意力不要太集中，你就不会感觉累；至于写的快，手里不要停，就是快；写过的字，要不时的检查，这样才能保证写的字好看
5、注意不要使用太重的笔；注意在写字的时候不要用力过猛；写一段时间要稍微休息一下做一些轻微的放松运动。
写字的好处
改善情绪：写字可以释放情绪、减轻压力，通过表达情感来改善情绪。此外，写字也可以陶冶情操、修身养性，提高人的意志力和专注力。长期坚持写字可以培养专注和耐心，提高个人的情绪控制能力。
提高思维能力：写字可以帮助我们提高思维能力，更好地组织思维和理解问题。通过写作，我们能够更清晰地表达自己的想法，并更好地理解和分析问题。写字的过程让我们大脑更加活化，通过思考和动手，我们可以开发大脑，提升思维能力。
提高审美情趣：通过练字可以培养审美素养，提升人格魅力。书法的笔墨之美可以通过结构疏密、线条轻重、运笔疾缓来表达情感和意境，让人感受到美的存在。同时，通过学习书法，我们能够提高审美素质，培养艺术情趣，提升人格品质。