春季传染病预防小知识

Question

如题所述

Answer 1

1. 防寒保暖：冬春交替时，气候变化不定，应适时增减衣物，预防感冒。
2. 合理膳食：增加营养，多饮水，确保充足的维生素摄入。多吃瘦肉、禽蛋、大枣、蜂蜜和新鲜蔬果等富含优质蛋白、糖类和微量元素的食物。
3. 避免人群密集地：减少前往人口密集、环境混乱的地方，如农贸市场、个体饮食店、游艺室等。外出时可佩戴口罩，回家后清洗手鼻。
4. 加强锻炼：经常参与体育活动，保持身体通畅，增强体质。通过散步、跑步、瑜伽等，提高自身免疫力。