地理能力主要包括以下几个方面：
空间感知能力。这是地理学最基本的能力之一，涉及对地理空间位置的感知和识别。这种能力包括对地图和地理数据的解读，对地形、地貌、气候、水文等自然地理要素以及城市、交通、人口等人文地理现象的分布和特点的了解。这种能力有助于人们在日常生活中进行定位和导航，也有助于理解和解释地理现象。
地理过程分析能力。地理过程是指地理现象的发生、发展和变化过程。地理能力包括理解和分析这些过程的能力，如地貌的演变、气候的变化、生态系统的动态等。这种能力有助于理解地球系统的动态变化，预测地理现象的发展趋势，以及制定应对策略。
综合分析与实践应用能力。地理是一门综合性的学科，涉及到自然、经济、社会等多个领域。地理能力还包括对各种地理信息进行综合分析的能力，如区域发展的可持续性评估、环境问题的综合分析等。此外，还包括将理论知识应用于实践的能力，如进行地理调查、制定区域发展规划等。这种能力对于解决现实生活中的地理问题至关重要。
跨学科整合能力。在现代科学研究中，跨学科的研究方法越来越普遍。地理能力也包括与其他学科的知识进行整合的能力，如与物理学、化学、生物学、经济学、社会学等多学科的交叉融合。这种能力有助于从更广泛的视角理解地理问题，促进综合研究和创新研究。
总的来说，地理能力是一种综合性的能力，包括空间感知、地理过程分析、综合分析与实践应用和跨学科整合等多方面的能力。这些能力不仅有助于人们更好地理解和解释地理现象，也有助于解决现实生活中的地理问题。