咨询身体里湿气重对身体有什么影响

Question

如题所述

Answer 1

湿气重对身体的影响：

1、体内湿气遇寒则成为寒湿，遇热则成为湿热，遇风则成为风湿，湿气在皮下，就形成肥胖；

2、湿气在体内不除，人就容易长期便溏，大便不成形。舌头黄中带腻；

3、湿气重的人整天打不起精神，影响肠胃功能，头脑四肢腰身沉重不灵，老是觉得身上有种东西在包裹着，懒得动弹；

4、湿气重的人容易身体发福，体态臃肿。
建议多吃一些温热性质的蔬菜水果，如玫瑰花茶、生姜、葱、蒜（视力不好的不要吃蒜）等，少吃冰凉寒性的食物，如荷叶粉、冰沙等。也可以吃辣mu叶fen，la木富含多种人体所必须的微量元素，具有强心、促进血液循环、利尿和帮助消化的作用，所含的生物碱能促进胃液的分泌而助消化，对正常人的胃排空无增强或减弱作用，但至肠道则使其蠕动亢进而通便，微量元素疏通循环系统，帮助排出体内湿毒！生物碱促进肠胃蠕动排便，帮助人体排除宿便、排除毒素！
湿气重还可以多做运动，慢性有氧运动，如游泳、瑜伽、慢跑、肌群训练等都是不错的选择，每天运动后出出汗，是个很不错的方式。

Answer 2

每天早上起床后总是昏昏沉沉，双腿像灌了铅一样。脸色晦暗发黄，还长痘长斑，黑眼圈跟熊猫似的。上班就会犯困，吃饭没有胃口，还经常失眠，睡觉出虚汗。最重要的是，开始有了消不下去的小肚腩和水肿腿。
什么是湿气呢?中医认为自然界中气候潮湿、食肉等是湿气的来源，湿邪过重则易伤阳气。在致病的风、寒、暑、湿、燥、火这“六淫邪气” 中，中医最怕湿邪。湿邪为病，多发生在夏秋之交，但四季均可发生。
湿气不会自愈，放任不管湿邪只会一步步侵害人体的健康。那么去湿气很难吗?其实不难。对于外感湿邪，可以通过刮痧、拔罐等方法来祛湿。

Answer 3

湿气入侵人体，在内伤害五脏六腑，引起脾虚，肺弱，肾虚，胃弱；在外部则表现为口干，口苦，嗓子发炎，头晕头痛，皮肤油光，满脸起痘，全身肌肉关节痛，皮肤湿疹泛滥等等。所以过敏性湿气重也是要引起注意的， 饮食油腻、缺乏运动、多吃、熬夜、压力大等都会导致肠胃消化功能受阻，水分代谢失调，都是造成体内湿气重的原因。每天可以喝德甫的湜情愺茶，吃些利湿健脾的食物，少吃性冷的食物，多运动。