第1个回答 2009-04-22
头屑多原因：
1. 洗发精没洗净。
2. 使用脱脂力过强的不良洗发精。
3. 头皮上的皮脂过多。
4. 饮食不当、饮酒、及刺激性食物。
5. 自律神经容易紧张。
6. 睡眠不足、疲劳。
7. 胃肠障碍，营养不均衡，缺乏维他命A、B6、B2。
8. 使用不良美发用品。
9. 内分泌不正常因素。
10. 季节转换。
预防措施：
1、 避免吃煎炸、油腻、辣、酒精及咖啡因等食物，因会刺激增加头油及头皮的形成，应戒掉。
2、 戒食过甜食品。因为头发属碱性，甜品属酸性，会影响体内的酸碱平衡， 加速头皮的产生。
3、 勿将洗发水直接倒在头上。因未起泡的洗发水会对头皮造成刺激，形成头 皮或加剧头皮出现，故应倒在手中搓起泡再搽在头发上。
4、 用温水洗头。水过热会刺激头皮油脂分泌，令头油更多；水温过冻令毛孔 收缩，发内的污垢不能清洗掉，应用约20℃温水即可。
5、勿用指甲梳头。应用指腹轻轻按摩头皮，不但可增加血液循环，还可减少 头皮形成。
6、七日换一只洗发水。洗发水的清洁对头发只是短暂性，七日后头皮会适应 ，会失去清洁效果，宜同时买两支洗发水交替使用。
7、 喷发胶等化学性用品会伤害发质，刺激皮肤，同样会加剧头皮屑生成。
8、 早晚梳头一百下，有助增进血液循环，减少脱发又可减少头皮屑。从古至今讲究养生之道的人都很重视梳头。祖国医学中有许多关于梳头的记载。从现代医学角度来看，梳头不仅可以美容，而且有显著的医疗作用，是大脑保健方法之一。
9、可食用一些含锌量较多的食物。如：糙米，蚝，羊，牛，猪，红米，鸡，意大利粉，奶，蛋。
10、注意头皮卫生。经常温开水洗头，一般情况下1周洗1次，必要时3～4天洗1次。洗头时不宜使用碱性过强的肥皂，因为碱性肥皂会刺激头皮上皮细胞角化，产生头皮屑。可以使用硫磺药皂或洗发膏洗头。
11、戒烟、少饮酒，避免吃辛辣和多脂性食物。瘙痒时忌剧烈搔抓和用锐物刮洗。
12、外用药物。可用硫柳软膏，配方为柳酸2克，硫磺5克。或用氯柳酊，配方为氯霉素1克，柳酸3克，甘油5毫升，75%酒精加至100毫升。
13、必要时可加用内服药物进行辅助治疗，如维生素B610毫克、每日3次，甲状腺素片0.03～0.06克，每日1～2次。
14、用盐洗头可以治疗头屑过多及脱发，按摩后还能促进头发生长。具体方法如下：
水温不要太热，放在水里一勺盐，先用淡盐水把头发润湿，充分湿润后,把盐放手心里，用量视头发长度而定,用少许水把盐打湿；搅拌均匀，用另一只手的食指中指沾手心的盐，插进头发中，轻轻按摩头皮；第一次会用觉的无从“下手”，感觉按摩不到整个头皮，但只要有耐心，从前发迹开始到头顶再到后脑勺，按摩下来，你会发现头皮十分舒服。一般盐的用量是一勺左右，最后再双手整体按摩几下就可以用水清洗了。这是洗发水之前的工作，然后就可以按正常的洗头方法用洗发水洗头了.。本回答被网友采纳
第2个回答 2009-04-19
掉头发、起头皮：大白菜根去泥洗净切片放锃锅内加两久水煮开后加醋精洗头，连洗七八天，可使头发柔顺，光亮，头皮很快消失。头发一根不掉。
第3个回答 2024-07-11
头顶头发稀疏、头皮不出汗且头皮屑多(不痒)，这可能是由于多种原因引起的，如压力、不良饮食习惯、干燥等。要改善这个问题，我们可以从以下几个方面入手。
保持头皮的清洁是非常重要的。建议使用温和的洗发水去洗头发，并用指腹轻轻按摩头皮，以促进血液循环。注意避免用过热的水洗头，因为热水会进一步干燥头皮。
合理的饮食习惯也能对头皮健康产生积极影响。建议多摄取富含维生素A、维生素E和锌等营养物质的食物，如胡萝卜、坚果和海鲜等。要避免摄入过量的咖啡因和辛辣食物，它们可能会刺激头皮并加重头皮屑问题。
适当地保湿也是改善头皮问题的关键。可以选择含有保湿成分的护发产品，并定期进行深度滋润护理。有时候用天然的植物油如橄榄油或者椰子油轻轻按摩头皮，也能起到很好的滋养作用。
尽量减少使用热气吹风机和直板夹等造型工具，因为它们会造成额外的伤害和干燥。若必须使用这些工具，请提前使用保护发质的产品，并将温度调低。
建议定期检查自己的身体健康状况。如果你对头皮问题一直感到困扰，但以上方法都没有明显改善效果，那么请及时咨询专业医生或美容师的建议。
要改善头顶头发稀疏、头皮不出汗且头皮屑多的问题，我们需要综合考虑日常护理、饮食习惯和身体健康等方面。试着采取上述措施，并坚持下去，相信你会逐渐看到改善的效果。加油吧！本回答被网友采纳