不含维生素c的食物有哪些

如题所述

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推荐答案推荐于2016-06-01

维生素C（英语：Vitamin C）是水果蔬菜里大量含有的人体必需营养素；谷物，豆类，肉类都不含维C。
维C的缺乏会导致身体胶原蛋白合成障碍，以致骨有机质形成不良而导致骨质疏松等问题；近年证明过量摄入维C也会产生损害骨络发育和加重肾脏负担等不良效果。

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第1个回答 2014-07-28

富含维生素C的食物有很多，如猕猴桃、哈密瓜、青椒、黄瓜、西红柿、小白菜、鲜枣、生梨、橘子、柠檬、椰菜、葡萄汁、橙汁、草莓、红枣等。其中弥猴桃，号称维C之王；其次是大枣、木瓜；果蔬中的西红柿和尖椒都含有丰富的维C。本回答被提问者和网友采纳

第2个回答 2014-07-27

水

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什么食物不含维生素答：鸡蛋是感冒和食欲不振时的一个好选择，也是众多家庭中必备的食材。鸡蛋营养物质十分丰富，不过这些营养物质中并不包括维生素C。另外，鸡蛋中也不含食物纤维，为了营养均衡在吃鸡蛋时可以同时吃一些绿色和黄色蔬菜做成的蔬菜沙拉或者海藻沙拉。3、大豆大豆中也不含有维生素C成分。以大豆为原料制作的豆腐、纳...

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