明天要测试八百米，坐卧体前屈和跳绳，请问测试前多长时间摄入多少葡萄糖会有用？

Question

如题，若抓不准考试时间，该什么时候喝呢？喝葡萄糖会有用么？

Answer 1

我觉得没多大作用吧。喝瓶红牛吧。其实无非就是提提精神，如果你本身跑得一点也不快的话，那么喝多少都还是跑的很慢啊。记得运动会有人喝，提前半个小时或者20分钟吧。

Answer 2

主要看平时练得怎么样,喝这个没多大用的.

Answer 3

葡萄糖可以运动后适量补充一点。运动前喝点红牛，怕有作弊之嫌，因有激素。主要看你平时的训练成绩如何，临场提高几率较小。