第1个回答 2017-06-06
健身教练有两种,一种是私人健身教练;一种是团操课健身教练。
基础理论:运动解剖学、运动生物力学、运动营养学、运动生理学、健康体适能以及训练原则和训练计划的制定等。
到基础实践:人体大肌肉群的训练方法、伸展运动、有氧运动及器械使用、抗阻力训练、形体训练,以及模拟教学等。
高级私教课程:高级健身健美课程、普拉提训练、功能性地胶、功能性训练、运动康复(肌筋膜康复、关节康复、腰骶康复、自由关节康复)、极速减脂课程、孕产康复课程,以及赠送的销售课程,这些都是很全面的课程。
团操课健身教练的课程就分类很多了:操课有健美操、有氧操、踏板操、搏击操等等;有氧舞蹈有肚皮舞、Jazz、Hip-hop、古典舞等等;瑜伽有高温瑜伽、哈他瑜伽、心灵瑜伽、理疗瑜伽等等;还有普拉提等等,这些都是团操课的类型。
还有全能健身教练的,就要求你有很强的综合素质,个人形象,个人专业能力,还有课程面广,除了要学习私教课程,还要学习至少一门团操课,如果是没有基础的话,其中的健身操强烈建议你去学,这门课程会让你有一个很好的基础,包括健身教练需要的一些编排、分解能力还有手势、口令等等。本回答被网友采纳
第2个回答 2017-06-06
健身教练分为私人教练和团操教练、器械教练
私人教练类:体适能基础、运动医学、运动营养学、运动解剖学、运动心理学、运动处方、器械使用与保护、特殊人群训练、私教小器械等等
团操教练类:有氧操、综合舞蹈、踏板操、搏击操、动感单车、普拉提等等
第3个回答 2019-06-28
健身教练所要学习的课程内容有很多,从理论到实践,还有训练技巧,器械使用,运动解剖学,运动营养学,运动康复学,运动心理学,体适能,普拉提,综合格斗,动感单车,内容很全面。
第4个回答 2020-03-19
基本上就是运动营养、运动生理、运动解剖、普拉提、功能性、运动康复、综合格斗等等。其实课程上看上去每个培训学校基本上都是大同小异的,本来也是,教练差不多都是学习这些,最主要是看谁来教,就像咱们读书的时候学习的语文数学英语一样的,别说课程是一样的了,连课本都是一样的,但是教授的老师不一样,那么学生反馈出来的成绩那就是不一样的。