头部皮肤是全身肌肤中最“薄弱”的环节之一，其厚度仅厚于娇嫩的眼部、唇部的肌肤。当日晒、空气污染、梅雨天气、干旱气候及过度的化学品伤害到头发时，头皮最先提出抗议：头皮痒、干涩、疼痛，或油脂分泌过量、
头皮屑等现象接踵而来。所以在平时的日常生活中要好好的保养自己的头发，随我一起看看要怎么样解决吧!
一、放松心情
过度的焦虑，可引起全身性的症状，如心脏悸动、消化道反射性痉挛、内脏血管收缩、外周小血管收缩等。这些由焦虑而引起的全身心的症状，同时也会影响到头发的生长。由于外周小血管的持续收缩，那么皮肤的
血液循环就会骤减，其中包括流经头皮的血液。头皮由于得不到充分的血液支持，头发的营养供给就会大为减少，因此会连锁引起头发枯黄无光泽，头皮脱屑，头发掉落等一系列的毛发疾病。头皮痒有头屑脱发怎么办?怎么能不脱发?保持心情放松，不要让自己长期处于焦虑紧张的状态之中。
二、正确护理头发
不要频繁、持续地加热头发或吹干头发。不管其手法如何保证柔顺和光泽，高温终究会损害头发里的蛋白质;持续加热和吹干会导致头发脆弱，从而引起原本不会发生的掉头发。减少使用吹风机、电热卷发器、电棒卷、直发器和化学药物处理，那么你的头发就能更持久一些。 并且当心别把加热工具靠头皮太近;头皮热损伤可能永久破坏头发毛囊!让头发自然干才是最适合头发的，所以尽量自然干，而非热烘干。
三、饮食疗法
头发也得补充营养。脱发的原因与营养有关，与精神紧张或突然的精神刺激也有很大关系，可查血
微量元素，平时不要经常处于精神紧张状态。可在掉头发的地方经常用生姜擦一擦，可促进头发生长，饮食营养要全面，适当多吃些硬壳类食物，适当吃些黑芝麻!