怎样治疗驼背？

Question

大部分人都存在驼背现象，怎样治疗驼背呢？

Answer 1

2分钟教你矫正驼背，小秘籍马起来！

Answer 2

Answer 3

        现在有很多人还存在着驼背的现象，我们都知道驼背特别难看，所以有了这个问题的都特别像改正，那怎么才能纠正过来了呢?我试过三个方法，还是挺有用的。
1、改变日常坐姿
        一个人的坐姿对于背部影响很大的，我就是因为写作业习惯性趴在桌子上才会驼背的。所以我们无论是写作业还是看电视一定要挺直了背，不能让趴下去，虽然那样舒服，但姿势却是不正确的。像我们平常走在路上也要注意抬头挺胸，不能低着头含着肩的走，那样也会导致驼背。

2、多锻炼
        那已经有驼背倾向的我们光靠日常坐姿的纠正已经不行了，这个时候就需要锻炼了。平常晚上吃完饭我们就可以锻炼一下，也不需要很难，就是靠墙并紧双腿站一会，半个小时就可以了。还可以躺着但是把腿树在墙边，屁股紧挨着墙，这样保持半个小时也是可以的。如果时间更长的话可以选择做一些瑜伽，瑜伽对于保持形体也是有很大的用的。大家锻炼的话要注意适度，千万不要受伤。

3、借助仪器
        如果你实在是没有时间也自制力不够的话，那就可以借助仪器。现在市面上有很多的帮助大家治疗驼背的仪器。有一种就是穿在身上就行，他会让你一直挺直背，你想弯也弯不下去，我觉得对于自制力弱的人来说这个就非常的好。当然还有其他种类的，大家可以根据自己的习惯来选择适合自己的仪器。

Answer 4

不论你用什么方法，都别忘记了晚上的方法，即使用昂首床垫的方法，如下，经常仰卧矫正 三个小时，然后放上它带的枕头正常使用，这是很好的方法，请参考 ！

Answer 5

我认为以保守治疗为主。应卧硬硬板床，在站立和端坐时，尽量伸展胸背，保持良好的姿势，避免过多的弯腰和负重活动。可以用支架和石膏固定，以尽量就纠正畸形。