第1个回答 2020-02-15
多活动,做颈椎康复操,补充胶原蛋白和钙.
第2个回答 2019-10-03
颈椎病首先要保暖，不能颈部受凉，另外看书、看手机、玩电脑等时间不能过长，每一个小时左右要活动颈部，不要经常低头
第3个回答 2019-10-03
现在颈椎病的情况越来越普遍，最重要的原因就是手机不离手，平时上班办公离不开电脑，所以要根本解决问题，就是要减少使用手机电脑的时间，多活动颈椎。
第4个回答 2019-10-03
颈椎病是狠难治好的，如果是影响了正常生活那就要去医院做理疗缓解病痛，再就是平时多做些颈部操也能缓解。
第5个回答 2020-10-09
颈椎难受的，每天这样点头100次，脖子和背舒服了