在生活中，有些人在转动脖子时，会有咔咔的声响，其实很大程度是颈椎病导致的。颈椎病是骨科常见疾病，更是现代人高发的身体健康问题。了解颈椎病的症状表现，对于发现病情早做治疗有关键性作用。那颈椎病有哪些症状表现？在生活中，患上颈椎病要怎么缓解？
颈椎病有哪些症状表现？
患上颈椎病的典型表现是脖子会有疼痛感，是由于长期低头看书，看手机等因素造成的。颈椎长时间保持一个姿势，时间久了会影响颈椎的灵活性，进而表现出脖子酸痛，发胀的不适感。
除了脖子会有疼痛感外，肩膀、手腕等关节处出现疼痛，也与颈椎病存在很大关系。颈椎病会牵连上肢神经，神经受到压迫，患者会有手腕、肩膀疼痛的症状表现。在生活中，有些患者会有手臂经常发麻的现象，也是颈椎病的一个症状表现。
经常落枕也是颈椎病的一个症状表现，有些患者频繁出现落枕的现象，与颈椎发生病变有关，是颈椎不稳以及颈部肌肉肌力不足所致。患者经常有脖子转动疼，并伴有咔咔响声，甚至不能正常转动，应检查一下颈椎。
颈椎病的另一个症状表现是脖颈处的肌肉变得僵硬，在捏肩膀或者按摩脖颈时，肩部以及背部的肌肉有明显的发硬感觉，并伴有颈椎活动受限的现象，应谨防是颈椎病发生了。
活动有明显的限制感也是颈椎病的症状表现之一，患者在活动肩膀以及转动脖子时，有明显的吃力感，上肢活动幅度变小，在举肩膀时不能向上超过头顶，说明存在颈椎病的几率非常大。
头晕耳鸣的现象也是颈椎病患者会有的症状表现，一般患有椎动脉型的颈椎病患者，会出现头晕的现象，是由于颈部神经被压迫，以至于脑部供血不足引起的。严重时部分患者会有耳鸣，情绪变得焦虑的现象发生。
了解颈椎病的发病症状，才能在病情早期就采取有效的措施进行治疗。建议有颈椎病症状表现的患者，千万不要轻视，颈椎病越早发现越早接受治疗，治愈的难度是很低的。
在生活中，患上颈椎病要怎么缓解？
对于患上颈椎病的患者来说，对症治疗是解决疾病的唯一方法。由于每个人的病情程度不同，具体的治疗方法以及疗程也是因人而异的。患者在治疗之前先做个详细的检查，待明确病情后，再采取针对性地进行治疗，效果才会更有保障一些，才能避免不当治疗导致病情加重的现象发生。
养成好的生活习惯，对保护颈椎预防颈椎病也是有帮助作用的。伏案工作时，每隔一段时间活动一下颈椎，可以缓解颈部僵硬。看书看手机的时间要注意控制，以免沉迷时间太长也会造成颈椎不适，增加患上颈椎病的几率。
睡觉时注意枕头的高度，枕头不合适或者太高，会影响颈椎的恢复，会导致落枕的现象频繁发生，所以想要保护颈椎缓解颈椎病，枕头也要选择适合自己的。
注意合理运动，运动太过激烈或者长时间不运动对身体健康都是不利的。保护颈椎健康，一定要注意科学合理的运动，并且注意运动的时间，特别是刚开始运动的人，时间不宜太长，否则容易拉伤肌肉和韧带。
1、搞好人体防寒保暖
平常上班时要随身携带围巾或是穿高领衫的衣服裤子，给颈椎骨舒服的温度。若是受凉得话应立即喝一碗红糖生姜汤，能去除身体凉气。要把握正确的坐姿，每工作中一个小时要站立起来活动10分钟，还可以做颈椎操，实际的方式 是摆正坐着椅子上，全身维持没动，仅仅让头部做上下前后左右左右健身运动，一定要留意动手能力的轻缓温和。
2、对颈椎骨位置推拿
经历了一上午忙碌的工作中，颈部十分的疲倦并且活力不支，这时能够对颈部开展推拿。应用2个拇指对颈后边轻轻地的推拿，能减轻颈椎骨的疲惫，让全身获得释放压力。此外还可以把双手手指头相互之间交叉式在一起，放到颈之后回磨擦50次，一定要留意姿势的柔和。此外也应当多报名参加一些户外活动游戏，例如练瑜珈游水或是打篮球等，由于软骨组织的营养成分根据血液不可以供求平衡，是根据工作压力转变来开展营养成分互换的，长期欠缺活动得话会让软骨处在氧气不足和缺血性情况，进而造成衰退。空闲时间能够学一学大鹏展翅，实际的方式 是低头到90度，2个胳膊效仿董成鹏航行一般，坚持不懈5分钟上下能提升颈椎骨肌肉的柔韧度。
3、挑选适合的枕芯
枕芯的总宽和肩部同宽，正中间低两边高，那样能支撑点颈椎骨。此外要挑选木板床，不可以让床过度绵软。颈椎骨有独有的生理学曲线图，欠佳的姿态会让机体失调并且血液循环系统不顺畅，进而对骨筋产生损害，平常要把握正确的坐姿和坐姿。
正规有效的治疗方法
选择正规有效、没副作用的治疗方法是关键，中医认为，颈椎病为风寒湿邪所致，较多治疗颈椎病是以祛风散寒、活血化瘀为目的，遵循中医通则不痛的原理，所以效果很彻底。注意防寒保暖。
现在网络已经普及，很多事情人们都是通过网络来进行的。现在很多人就已经通过网络查找有效方法，像苗九善。只需要打开微信，搜索：苗九善，输入方法就可以获得保守治疗的方法，是最好的选择。因为无论是做手术，还是大的或者是微创，都会对我们精密的椎间盘组织有损害，
并且是不可逆转。异样的感觉会伴随着你一生无法消除。利用传统的中药外敷跟配合适当的体育锻炼，是可以有效减轻疼痛并且达到治愈的目的。
颈椎病的传统治疗方法
1、保守治疗：包括药物、推拿、热疗等。药物多以止痛药为主，可以很有效的缓解疼痛，但是这些药物对胃肠道有很大的副作用。推拿之类的方法，也只是缓解疼痛。
2、手术治疗：颈椎病反复发病，且已有瘫痪征兆就必须采取手术治疗。但若还没到那个地步，莫选择手术疗法。因为手术治疗创伤大、并发症多并不是患者的最佳选择。
3、微创疗法：能迅速减轻和缓解疼痛症状、延缓颈椎破坏和恢复颈椎活动度，阻止椎间盘和骨破坏，防止畸形和残废。