第1个回答 2019-01-24
根本上没有从内心接纳自己,根源可能在家庭,幸福的家庭都是妈妈被宠爱爸爸被尊重孩子被接纳,是不是在成长的过程中有种不被家庭接纳的感觉。如果有自我调节的意识,那就从小事做起。比如对着镜子唱歌,或者录下唱的歌去欣赏,先自己接纳自己。然后再去人多的地方锻炼自己。小小的成功也是坚持下去的动力。接纳自己肯定自己,正视自己!
![](https://video.ask-data.xyz/img.php?b=https://iknow-pic.cdn.bcebos.com/c2cec3fdfc039245def16ce98a94a4c27c1e258b?x-bce-process=image%2Fresize%2Cm_lfit%2Cw_600%2Ch_800%2Climit_1%2Fquality%2Cq_85%2Fformat%2Cf_auto)
第2个回答 2019-01-24
最主要的是放开自己,不是不敢,感觉自己什么都不如别人,很明显的自卑心里,小时候父母总是说你这也不行,那也不行,长大后就是这样了,跟生活环境有关系。试着多跟人交流,接触,哪怕成不了什么十分要好的朋友,但是就是能够放得开就行。周围朋友多了就你就发现其实大家都一样,也有很多是五音不全,也有很多事是不敢做的!
懂得放开!懂得收敛!收放自如!
第3个回答 2019-01-24
你内向,所以胆怯。或许你多去人多的地方走动看一下,多认识朋友,改变自己
第4个回答 2019-01-24
找心理医生吧,普通人帮不了你了,让专业的人来帮你搞定你的问题,不过加油哦