一天不吃饭，只吃水果喝牛奶，一个月下来能减肥吗

如题所述

推荐答案 2018-03-01

减肥没有非常快速的不吃饭光吃水果肯定不行喝牛奶倒是可以补充蛋白质但是千万别跟水果一起吃尤其是酸性水果想减肥，不吃零食是关键再饿也不能吃我的减肥方法就是，吃饭的时候一定要吃饱，尤其是早饭，午饭也得多吃，如果想要快速减肥的话，晚饭可以就不吃了。还有，别光吃水果，吃点蔬菜啊，尤其是绿叶的青菜，生吃最有营养，但是为了干净也可以煮一下吃，别煮时间长了啊除了吃饭时间以外，任何时间再饿也一口都不能吃，一定要管住自己的嘴和手就这样了，祝你减肥成功

温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考

当前网址：http://22.wendadaohang.com/zd/TSSf2I6X6fSICT0ITT.html

相似回答

每天只吃水果喝牛奶可以减肥吗答：不行，想喝牛奶时喝牛奶，想吃水果时吃水果，这点不合适。你可以定为每天三餐，每餐吃一杯燕麦，吃一个苹果。最好不要喝牛奶，牛奶不是减肥食物里的。不知道你是不是特难瘦的那种，如果你不是，到1月1号还久，没必要这样减也行，你就每天多喝点茶，柠檬水（不是买的，是买柠檬泡水），每餐...

一天不吃饭只喝纯牛奶和猕猴桃可以变瘦吗?答：一、可以变瘦，但是这样不太好，如果配上适当的体育锻炼，应该会更好一些，最要紧的是心态也要好，不吃只吃水果，本来就有些发困，但如果再心态不好，很难持续下去，如果只是坚持一天的话，可以看到排毒减肥的效果，当时不太明显。二、具体做法 1、保持好心情 2、开始晨练 3、正常上下班 4、多参加...

大家正在搜

只吃水果不吃饭可以减肥吗 20天只吃水果不吃饭一个月只吃水果减30斤喝牛奶吃水果可以吗喝牛奶不可以吃什么水果吃苹果后能喝牛奶吗吃完水果多久能喝牛奶只吃水果不吃饭会怎样吃香蕉能喝牛奶吗