对于这句话，我的理解是人只有在生病了以后，才会更加珍惜自己的身体，那么怎么才算珍惜自己的身体呢？肯定就是在饮食和运动上面加强，这两个方面都提高上去以后，人的身体自然也就好了，当然也就长寿了。
就像这句话里为什么说是带点儿病，意思就是小毛病，如果是大的毛病的话，那么你再怎么珍惜自己的身体、注意锻炼，想要达到长寿也是非常不容易的。但是如果你的身体一直都是非常健康的，表面上看来没有任何的毛病，一般你是不会珍惜你的健康的。
我们所有的人都一样，只有失去以后才会觉得珍贵，所以说偶尔长点小的毛病并不是一件坏事，反而是为我们的健康敲了一个警钟。
就拿我朋友的爷爷来说吧，据说他从60多岁身体就有小毛病，他总担心自己活不长，所以每天都加紧锻炼，风雨无阻从来都不敢懈怠。而且在饮食上面也非常的注意。虽然他以前的时候非常喜欢吃油腻的东西，但自从知道自己的身体有小毛病以后，他就不敢再吃这些油腻的东西了，让自己非常注意吃一些清淡的食品。
而且以前的时候，他的饭量也非常的大，但自从知道自己身体不好，就特别注意，按照医生的话少吃多运动。因为他在生活上面和饮食方面都非常的注意，所以我朋友的爷爷今年已经90多岁了，在他的身上就验证了这句，要长寿就要带点病的话。
这句话到底是这样的？要从两方面来讲，从生理方面，身体上有一些小的疾病，会激发人体的免疫力，使人体的免疫细胞更为活跃，进而减少了其他重大疾病偷袭的机会。
而那些不经常生病个人的免疫细胞不怎么活跃，一旦有强大的细菌侵袭就会迅速的被占领从而患上绝症。
你看有些人，平时看上去好好的，从来不生病，但是这样的人，如果某一天查出自己有了疾病，肯定是不得了的大病，说句难听的话不死也要脱层皮的那一种，然而有些人，整天病病殃殃的，不是感冒就是发烧，但是他却从来不得大病，竟然能够活得更长一些。
再一个就是要从心理上来讲了，那些从来不得病的人，觉得自己身体特别好，做起事情来便不会有所顾忌，大鱼大肉的抽烟酗酒熬夜，慢慢的把身体就拖垮了，直到有一天得了不治之症才幡然悔悟，可是已经晚了。而那些经常感冒发烧的人，由于总是得病，就会在生活中十分注意一些养生的细节，比如说注意饮食规律，注意饮食卫生，注意自己是不是会着凉？每天都早起早睡，从来不熬夜，而且他会经常的吃一些药，这些药会有一部分是消炎的，进而减少得大病的几率。
当然并不是说有感冒，这些小疾病就不治了拖着，让它自己好。得了疾病要积极的去治疗，有些疾病看似微不足道，拖的时间久了，可能会引起严重的后果，比如说感冒时间久了可能会引起心脏病。
而且还是没有病的时候，心情才会欢快身体的感觉都才会良好，如果整天生病，心情非常糟糕，也不会长寿的。
就好像你长时间不感冒，一感冒必定是重感冒一样，身体的机能不可能一直保持一个特别好的状态的，而身体里如果出现点小毛病，本身产生的抗体就可以解决掉。一个人长时间都是没有出现过小疾病的话，一旦出现个大点的问题，本身的机能也应对不了反而会恶化。
小时候总觉得有些人天生不会感冒的样子真好，而我一着点凉，不出几天，绝对鼻子要么不透气要么鼻涕流个不停飞流直下三千尺的。时间长了也慢慢发现，自己也可以做到不吃药慢慢扛几天，自己就好了。而那些平时啥事没有的真得了什么病，真的是大半个月也不见得能好。这一点也是有些小庆幸，我身体里的抗体们还是很棒棒哒。
所以长寿的人呢，也不一定就是没病没灾的人，他们的身体偶尔会出些小状况，但这些小状况反而让他们避免了更大的隐患的发生。为什么呢。这就好像你吃了一份不新鲜的东西拉了肚子，而有的人吃了同样的东西第二天好的还不得了，这个表面上看你出的问题更大一些，但实际上这个没有拉肚子的人身体里少了识别新鲜食物的东西，或者没有对不新鲜的东西做出应有的识别反应。
所以，不要觉得自己没有病就可以长寿，说不定是你身体里有隐患但你自己不自知呢。所以要长寿身体里要带点病这个观点我是赞同的，可以使自己防患于未然嘛。解决好了问题自然延年益寿。
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