我妈也出现过这样的问题，她就是经常胸闷气短然后还有点咳嗽，然后就去医院去做检查了，其实也是啥事都没有，就开了一点治咳嗽的药，就一个结论就是：你不经常运动就会有这样不适的感觉。
所以就是要经常锻炼自己的身体了，一般情况下不经常运动就会出现各种毛病，我就是不运动的时候就会觉得难受，并且感冒什么的小病就会找上我，所以说我现在就是好好锻炼身体，在加上不暴饮暴食，什么样的小病就不会找上我了呢，并且自从锻炼之后就会觉得自己不生病了，可能有一部分自己的心理原因，觉得自己锻炼了之后就不会生病了。
你觉得自己身体不适的时候去检查这是一个比较好的习惯，有些人就是身体不适的时候就不太关注这个问题，直到自己情况变严重之后才发现其实已经晚了，要是检查之后没啥事，你就是多虑了，自己平时多注意锻炼就好了，你可以做一些增加肺活量的活动，这样你就不会出现胸闷气短的问题了。
我们宿舍就是有个人就是在跑步的时候就会出现这样的问题，真是醉了，在跑步的时候就会出现上起步接下气的感觉，其实这就是不经常锻炼得人突然间大幅度的锻炼的结果，所以说在自己锻炼的时候就要注意一点。
我们现在出去跑步的时候就叫着那个身子骨不是很好的人，然后现在他的情况有所好转，都是我们的功劳啊，所以说锻炼是你的唯一出路了，同时呢，就不要熬夜了，也不要生太大的气，注意好自己平时的心态，就应该能够缓解你的症状了。
我从高中的时候就一直有那个问题。那时候上楼梯到家的时候要喘好久的气，很不舒服。但是也不太注意，因为觉得从小就这样的感觉，习惯了。但是后面开始有意识的注意这个事情的时候，就发现这个现象太不明显了，并且我小姨也说我怎么喘气喘这么久。
最主要的是，每次那个气到了快出来的时候出不来，非常的难受。有这个感觉到人能理解我的痛苦，就觉得那个气息从来没有顺畅过。
于是很害怕，害怕得绝症什么的，就去医院检查，各种的检查都做了，什么CT啥的，做了两三个检查，花了挺多钱的，然后医生看完检查报告说我是缺乏运动的原因，平时多运动运动就好了。
然后就想到，平时在学校是有课间操的，就是绕着操场跑两圈，但是那段时间因为是冬天，临近期末考试，学校会把课间操给停掉。这个现象就在那段停掉的时间非常的明显。
所以之后就会有意识的去跑步。什么时候感觉到胸闷了就会去跑步。
那种感觉太不舒服了。但是我上一个月的时候又出现了这种问题，虽然这个情况一直都存在，但是上一次出现的很明显，还是很害怕，很怕得什么支气管炎，就去医院了，医生给开了消炎的药好像。
因为我在学校是每天跑步的，可能跑步的方法不太对，规律不好。所以运动的话也要科学的运动，还要保持长期坚持运动才好，这样才能有好身体。
你既然检查结果都出来了，表明你的身体也挺健康的，那你就不用在意那么多了，你反而越想的话，慢慢的成为心病了，就会说不定真成了病，不住院检查还不行了，所以还是放宽心一点。
可能你最近出现的状况比较的多，趋使自己想的太多了，经常想东想西的，或者是你最近的烦心事比较多，让你头疼的事儿也不少，所以你的压力比较大，工作上面，老板给你派了很多的活，给你提的要求很高，还有期限，你觉得自己的脑袋都不够用了，另外一方面家里面也让你不省心，你的爸爸妈妈吵架了，闹着要离婚，还有你的女朋友也给你捣乱，给你拌嘴了，说要给你分手，想要寻找一个新男朋友了。
你觉得你的人生简直是过的太憋屈了，所以慢慢导致了心闷气短，你一定要想开一点，要知道这些事情，你需要一件件的去解决，不能把自己给逼上了绝路，要学会给自己解压，凡事都应该乐观一些，毕竟人生苦短，要学会在痛苦中快乐地成长，不应该让自己过得那么的苦逼。
还有可能就是你最近缺乏锻炼了，缺乏锻炼之后，身体上的各种机能慢慢的都会退化，你干什么事，都会觉得使不上力气，胸闷气短的，那说明你的免疫力也各种下降了，体力不如以前了，上几层楼，就觉得腿软无力，气喘吁吁的，半天不舒服，总觉得胸内有一股气没有消，你是需要锻炼了，你有时间的话，就去跑跑步，多享受享受大自然，要么办一张俱乐部的健身卡，找专业的健身教练锻炼锻炼身体，要么是找一些驴友，骑上自己的自行车，出去多感受一下外面的世界，这样你的这种症状就会慢慢的消失了。