胖子不一定容易饿，但是容易出现假饿的感觉。
我真的有个朋友，就是一个挺胖的女生，最胖的时候能达到140几斤，而且她个子又不高。她并没有我容易饿一些，我是到饭点儿之前就觉得有点头晕眼花的了，她是到饭点儿之前都没啥事儿。因为她的饭量大，比如中午的时候，我大概只能吃她的一小半而已。所以她并不是容易饿，而是容易馋，就是假饿。
这个控制食欲，这个肯定就要看个人的意志力了。
我之前试着吃药物来控制食欲，但是停了之后又恢复原样了，所以这并不是长久之计。也想劝你们想通过药物控制食欲的人还是另谋出路吧。
每当你吃东西的时候，要想着自己为什么想要减肥，我想那个原因会给你动力，去控制自己的食欲。或者可以让自己忙到没有时间去吃东西，这样也可以控制食欲。
对，越胖的人他们的饥饿感越强烈。
胖人总是特别想吃东西，所以胖人就会越来越胖。他们的胃部随着他们吃的东西越来越多，也会变的越来越“大”，所以他们的食量就越来越大。而且越胖的人越不愿意去运动，因为他们会觉得太累了，每做一个动作都会让他们气喘吁吁。
所以对于胖人来说最好的办法就是通过控制饮食，来达到减肥的效果。对于胖子来说节食是非常痛苦的一件事情，节食特别的痛苦。所以要想办法去控制饮食，比如说当你感觉特别饥饿的时候，你就多喝水，或者多吃一些黄瓜，谢这些都会增加你的饱腹感，这些食物又没有什么热量，都是碳水化合物，所以不会让你变得更胖。
有些胖人其实心理作用的成分更大，他们总觉得自己饿。所以你可以找一个人监督你，因为你一个人很难自控。现在网上也有一些胖人减肥用的食谱，你可以参照那上面的食谱，来调理自己的饮食。不要吃一些高热量的东西，比如奶油，巧克力，汉堡，炸薯条之类的食物。多吃一些水果蔬菜类的，当你感觉饿的时候就用水果蔬菜来充饥。
不是胖子容易饿，只是胖子容易馋，首先胖子的胃已经被撑大了，所以很难说吃一点东西就满足自己，这就是恶性循环，吃饱会胖，胖就会更饿，所以也是永恒理论了。所以要想打破这份宁静，那么唯有健康的饮食，和不屈的意志，才能变身瘦身达人。现在正处冬季，要保持体重就很困难了，更别提减肥。所以一份平衡食谱，就显得尤为重要。
我们基本不吃早餐，实话。但是这是最不好而且对减肥最没益处的，应该早餐吃的像皇帝，中午吃的像大臣，晚上吃的像乞丐，这样的饮食构成，才能瘦下来。而且食欲这个东西，你越抑制，就越难受。所以对于胖子，我建议买点散装牛肉干和散装的豆干，别买麻辣味的，清淡饮食，这样在你饿了的时候，拿出你的存货，补充点能量，渐渐减少自己的热量获取，慢慢食欲和体重就会下来。
绝大多数的胖子消化吸收功能都非常不错，所以确实容易饿。
食欲的控制是很难的，否则也不会变胖了，最主要的还是靠毅力。
当然我有一段时间吃左旋肉碱，也能够很好的控制食欲。
那是在2009年的事情了，我当时的体重是180，急于减肥找女朋友。
在朋友的推荐下买了这种保健品，其实根本不相信它能多好的减肥，只是抱着试一试的态度。
刚吃了几天，也没有什么反应。
接着继续吃，发现自己拉肚子的次数比较频繁。
但是这种拉肚子和正常拉肚子的区别是，这种拉肚子，肚子感觉不到疼，好像是自然而然的排泄。
打电话问了客服，告诉我说这是正常反应，是在排油。
而且过年回老家，慢慢发现饭量也变小了，总感觉不到饿。
以前一顿饭吃三个包子，也只能吃一个了，而且长时间不会饿。
这应该就是这种保健品产生作用了，而拉肚子这种症状一直存在。
后来听别人说，这种拉肚子容易让自己变虚，我就有点害怕，就再也不敢吃了。
不过这种保健品确实管用，能够很好控制食欲。
可以肯定的告诉你，是的，胖子就是要比一般正常人更容易饿，饿的更快。
那是因为他们的胃排空食物的能力要比正常人好，那么速度也要比正常人的排空速度快上那么一两个小时。
其实这些都是平时经常海吃海喝所引起的，让你的胃不得不需要有这样的速度，才能排空你吃的这些食物，不然就全部堆积在胃里面，你也不会饿的那么快了。
正是因为你的胃排空能力要好，肠道吸收的能力好，那么吃这么多的食物下去，全部变成了热能，那么摄入量大于了输出量，那么就慢慢的变成脂肪堆积起来，就成了个大胖子。
要控制食欲，就不能像往常一样大吃大喝了，更不能不吃，那么身体会受不了，应该是少吃多餐，每一顿都比平常要少吃上一些，然后在两餐之间适当的加个餐，那么就不会饿得那么快了。
而且要多吃一些粗纤维的，那些高脂肪高能量的食物就算了吧，多吃一些又顶饿又不会让你长胖还有利于你健康的食物。
水果也不要忘了哦。