吃了马上能排便的是泻药...只能说有些东西吃了能促进排便。
我试过最管用的是喝淡盐水。早上起来空腹喝，温水加适量的盐，微微觉着咸就行。速度要快，不能一口一口的慢慢喝，要咕咚咕咚的往下咽。很多人说早上喝淡盐水清肠，不过要达到清肠的目的应该要多喝几杯。一般喝上一杯到两杯，过几分钟就会有感觉的。
然后是火龙果。我感觉红心火龙果比白心的要管用，这个没什么科学依据，只是我自己的经验...我是每天傍晚，下午六七点钟的时候吃一个火龙果，第二天还没起床就会觉得肚子咕噜咕噜的。
很多人推荐便秘的人吃香蕉配酸奶，或者干脆用搅拌机做个香蕉奶昔喝。我喝过很多次，除了喝的时候觉得甜的要死要死的之外没有其他感觉，也并没有觉得有什么效果。可能也因人而异吧，可以一试，毕竟还是挺好吃的。
最后就是大量的蔬菜。有段时间晚上不吃饭，用紫甘蓝、黄瓜、西红柿、娃娃菜等等弄个蔬菜沙拉代餐，一般第二天排便会比较顺畅。我觉得除了蔬菜里一些纤维之类含量比较多以外，还有一部分原因是因为生的菜一般都比较硬或者脆，能加速肠胃的蠕动。
另外，想要快速排便，除了注意吃，运动也是必不可少的。我是只要前一天晚上跑步第二天肯定很顺畅...还有什么睡前揉揉肚子之类的。多管齐下嘛，总有管用的。
每个人都会有那么一两天甚至时间更长久的便秘阶段，因为人体的消化道遭到一定的堵塞，所以不能正常的排便。
在我的印象中，只要我一便秘母亲就会去给我买一大串的香蕉，然后让我吃上两根，我当时并不知道是什么原理，后来才清楚是因为香蕉本就软糯糯的，能够很好的带走一些消化道内的垃圾，进而排出体外；但是我母亲每次都只让我吃两根，因为一天之内香蕉同样不可多吃，就像其他的事物一样，多吃反而会给身体带去反作用，而且香蕉建议最好不要空腹食用。
这个月刚开始朋友就跟我说自己已经便秘好几天了，我第一时间就建议她吃几根香蕉；或许她一开始就吃得特别多想要尽快排便，但是却一直没有任何的反应，后来我继续建议她多喝水应该是每天八杯水狂喝，而且最好是蜂蜜水，可是她说水对她不怎么管用，后来我听她说为了能够排便，都吃起了泻药。
还有一种能够加快排便的就是每天喝一点蜂蜜水，蜂蜜水不仅仅是美容养颜的最佳饮品也是让我们人体通畅的最佳伴侣；蜂蜜是一种能够抗氧化的食物也能够有一定的杀菌作用，所以在便秘的时候喝一点蜂蜜水能够加快血液循环和消化道循环等等，进而能够保证每天早晨顺利的排除体内垃圾；其实每天的蜂蜜还可以加上柠檬水一起喝，但是喝柠檬水不可外出，在强光下柠檬会导致反作用的；蜂蜜柠檬水的效果会更加的有效。朋友便秘之后跟我说手脚都变得很黄，因为柠檬有一定的美白功效，因此我便让她多喝一点，再加上蜂蜜水应该就没什么问题了，前几日早晨终于跟我说她能够顺利排便了。
最后还有一款食物就是红薯。红薯本身就是五谷杂粮，是属于高纤维的食物，尤其对人体有好处；平常的时候可以煮红薯饭或者熬红薯粥等等，但是建议最好不用烤红薯的方式来吃，容易导致营养成分的流失，最好的吃法就是熬红薯粥；因为红薯含有高纤维，因而能够加快消化道的蠕动，在人体的反应下也就能很快的排便了；红薯不管是不是想要用来快速排便，它都是每日餐桌上的营养食物，能够保证人体健康的同时维护身体的一些系统。
大家有过便秘的痛苦吗？有过被折磨的夜不能寐白天没精神的经历吗？
这可比你被划拉一刀难受百倍，那种痛苦也就自己能体会到了。那就说说便秘的治疗方法吧，大多数人都会去寻找什么独家秘方，认为这些才能从根源上治疗便秘，我只想说相信科学不要什么乱七八糟没有求证过得药方都去用，谁知道对身体有没有害处呢，再说了是药三分毒，不怕一万，就怕万一。还是小心为上。
吃香蕉吧，都说了吃香蕉可以让你快速排便。经常拉不出便便的家庭里面香蕉都是常备的，我小表弟以前不爱喝水每次肚子痛去卫生间都是特别煎熬，就是拉不出来，急得就在那里哭。没办法只能给他吃了好几根香蕉这才能好点。所以说除了吃香蕉还是要多喝水。香蕉可以治疗便秘还能补钾，是个好东西，养成吃香蕉的习惯吧，没有什么坏处。
口服番泻叶也是很快见效的，在医院那些想快速排便的病人，医生都会给他用开塞露口服的话也就是番泻叶了。一种中草药很便宜的，效果还挺好。直接用开水冲泡就可以饮用了。我姥爷住院的时候便秘难受，医生就给他开了这个药。一包就有效果了。没一会儿你就会有了强烈的便意。
还有一些减肥茶就那个碧生源减肥茶，效果很快很快，这也是它能减肥的原因了，肃清肠道。还有粗纤维的蔬菜，芹菜韭菜都是可以快速排便的。就看你喜欢哪一种了。每个效果都不错值得一试。
本回答被网友采纳吃泻药能立马排便，但吃泻药对身体不好，要想治疗便秘你还得这么做：
1、坚持参加适当的体育锻炼，有意培养良好的排便习惯，比如早上一起来就排便，排便时间要固定。
2、多吃富含纤维素的食物，比如燕麦、水果、各种绿色蔬菜等。
3、如果发现自己身体有异常及时去医院检查治疗，每年检查一两次身体，早发现问题早治疗。
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扩展资料：
秘是指排便次数减少，同时排便困难、粪便干结。正常人每日排便1～2次或1～2日排便1次，便秘患者每周排便少于3次，并且排便费力，粪质硬结、量少。
对60岁以上老年人的调查表明，因年老体弱极少行走者便秘的发生率占15.4%，而坚持锻炼者便秘的发生率为0.21%，因此鼓励患者参加力所能及的运动，如散步、走路或每日双手按摩腹部肌肉数次，以增强胃肠蠕动能力。对长期卧床病人应勤翻身，并进行环形按摩腹部或热敷。
进行健康教育，帮助患者建立正常的排便行为。可练习每晨排便一次，即使无便意，亦可稍等，以形成条件反射。同时，要营造安静、舒适的环境及选择坐式便器。
应多吃含粗纤维的粮食和蔬菜、瓜果、豆类食物，多饮水，每日至少饮水1500ml，尤其是每日晨起或饭前饮一杯温开水，可有效预防便秘。此外，应食用一些具有润肠通便作用的食物，如黑芝麻、蜂蜜、香蕉等。
防止或避免使用引起便秘的药品，不滥用泻药，积极治疗全身性及肛周疾病，调整心理状态，良好的心理状态有助于建立正常排便反射。
参考资料：/baike.baidu.com/item/%E4%BE%BF%E7%A7%98"target="_blank"title="百度百科-便秘">百度百科-便秘
长期便秘会导致毒素积累，体内毒素太多会最终会影响到身体的健康，还会让你变胖，甚至让你变丑。想要排毒养颜，我们首先要解决便秘的烦恼。便秘吃什么有助排便呢?