分手一年了，该怎样让自己走出失恋悲伤？

Question

如题所述

Answer 1

学会跟朋友倾诉，人是群居动物，因为一个人不可能独存，总会和身边的人有所交集。倾诉不仅是一个很好的排解方法，也是摆脱负面情绪的理智选择。因为在你把事情经过和心理的想法都说给朋友听的时候，实际上也是重新整理了一遍自己的感情，很多时候经过梳理你就会发现“不过如此”。因此说完之后也就轻松了很多，正视心里的真实想法有时就是一种最好的解决方式。当然，需要注意的是，倾诉对象一定要选择自己十分信任的人，不要让自己的难过变成别人口中的话题，那样更加难堪。其实我们在分手后，可以缓解情绪的方式有很多，我们只是在这里例举了一部分，比如旅行，养只小动物，我们都可以转移心态，可是有一些朋友真的是遇上一生的真爱，不会那么轻易的分开，分开后又会郁郁寡欢。

Answer 2

要学会跟朋友倾诉，人是群居动物，因为一个人不可能独存，总会和身边的人有所交集。倾诉不仅是一个很好的排解方法，也是摆脱负面情绪的理智选择。因为在你把事情经过和心理的想法都说给朋友听的时候，实际上也是重新整理了一遍自己的感情，很多时候经过梳理你就会发现“不过如此”。因此说完之后也就轻松了很多，正视心里的真实想法有时就是一种最好的解决方式。当然，需要注意的是，倾诉对象一定要选择自己十分信任的人，不要让自己的难过变成别人口中的话题，那样更加难堪。

Answer 3

分手后，自己只专注于工作，家人。不会在去想。只有自己才能明白痛了，疼了，才知道心疼自己，才能明白，那个人不是属于自己的。全新的开始，那个人只是个人情感中的一个终点。走出来不会太难，难的是自己不知道如何去开始一段新的感情。去想想自己没有做的，自己该做的。没有那个人的世界，会过的更好。去享受自己的生态，去享受属于自己的那片星空那片海，去享受属于自己的那片土地。让自己没有时间，让自己的思想没有时间去想那个分手的人。

Answer 4

真正挽回爱情的做法是移情，移情的意思不是说让你迅速转移感情对象，通过找到新欢去忘掉旧爱，实际上移情的意思是转移注意力，将自己的情感转到别的事情上。比如你曾经很有兴趣的某种爱好，或者一直想做却没有做的事情，又或者时间和金钱允许的话去一去你向往很久的地方。总之这个办法就是要让自己忙起来，而不是一味地沉溺在分手的阴影里。当你做自己喜欢的事情，发现了一些以前不曾注意的美好时，你自然会眼界变得宽阔，不再只盯着某一点。

Answer 5

确切的说不是走出来的，是磨出来的！是现实日复一日的磨灭了那一缕缕，一丝丝的眷恋。最后变成了一个黑白照片，封印在回忆的相框内！分手很令人心痛，那滋味感觉整个世界都背叛了你，而自己又是这背叛的始作俑者！一瞬间没有任何追求了，没有任何想象了。好像除了那一丝细微的喘息声，能证明自己的存在！分手是从原本的一个整体，被现实生生的把灵魂剥离出来。一寸寸的撕裂开。凌迟也只是皮肉，而这种剥离撕下的不只是血肉，还有神经，还有每一个存活的细胞！只有通过时间能慢慢覆盖，慢慢磨合。把一段段快乐的往昔变成相册，把曾经的拥有变成记忆深处的印记。