心不宽，总是控制不住自己去想太多，各种斤斤计较，心眼小，无法简单的活着，我知道这样不对好累，好痛苦

Question

因为这样现在变得记忆力也不好，气色也变差了，我其实有很多事要在做 并不闲，我都没有办法集中注意力看书，每天这样，现在眉头都要走起来了，怎么办 。

Answer 1

的确，人一烦起来，什么事也做不好，看什么都不顺。想找点什么来发泄，结果不但没有达到效果，反而越来越不好。
与其担心这样烦恼那样，去做通通都是这些没有保障又伤害自己的事，倒不如抓住一样有用的事认真的去做，比如学习。
在静下心来过渡到专心的学习这样的过程对你来说可能会有一定的难处和痛苦。但有失必有得，如果你能克服这个，告诉自己放下这些没用的，不把精力和时间花在这些没有任何回报的事上，好好专注自己的前途幸福，父母的幸福，还有什么比这更重要的呢
说到这，希望你能有所收获。

Answer 2

做人做事要把心胸放宽，人就这么一辈子，咋着快乐就咋活。凡事都要想开点，不要自己去找不愉快，生闷气，你要往好的方面想，要忆苦思甜，不管再不好，也比从前好过吧。你要满于现状，知足常乐吗，人都有情绪不高兴的时候，想开点，想些好的事情，想想自己还有什么没有完成的工作去做，不知不觉中，一天就这么打发过去了。人要往前着，不要胡思乱想，没有过不去的火焰山，船到桥头自然直。是事就能够解决掉。

Answer 3

心态问题，放松下来自己。或者找个人倾述一下，找个人提醒自己一下，找个人劝说自己一下；
既然自己的问题，就正面面对他，并且要想办法解决才行。

Answer 4

只有让自己成为一个有嘴巴的哑巴,
有眼睛的瞎子,
有耳朵的聋子,
有思想的的傻瓜,
这些做到了,你一定会轻松的活到老.

Answer 5

去旅游吧 多散散心 另外不到最后一刻 没有所谓的输赢 懂得放弃也是人生的一种美德追答

求楼主大人赏个采纳给我呀 祝楼主大人全家和睦 身体健康 一切安好