乳腺增生有什么保养方法？

Question

我朋友最近说她得了乳腺增生，问我有什么方法可以缓解，我不懂，所以求教各位专家

Answer 1

乳腺小叶增生的症状主要有三种：
一、乳房胀痛，严重会影响生活和工作;
二、乳房出现局限性增厚或者肿块，这种增厚或者肿块会随着月经变小甚至消失;
三、乳头溢液，出现乳汁状或者像清水一样的分泌物。
乳腺小叶增生的日常保健，生活中应当注意适当调节自己的生活，乳腺小叶增生的保健方法一般有哪些呢?
1.不生气，保持好的心情(女性生气会伤脾胃)。
2.学会适当给自己减压，尤其是内在压力。因为长期的压力过大会导致脾胃出现问题，所以学会豁达地面对压力，适当的给自己减压可以保持健康的身体。
3.夫妻之间保持和谐的性生活。
4.成年女性要养成每半年检查一次身体，并定期去复查。
5.在日常饮食的时候，尽量多吃天然食品，远离成分不明的现代加工食品。
6.注意避免人工流产，避免滥用避孕药和含雌性激素的美容产品，多参加体育锻炼，增强免疫力。
7.学会简单的乳房按摩手法，随时自我按摩，疏通相关经络。
同时，单纯药物治疗也能够清除部分病变包体，但会有不少的的病变细胞留有人体，雌激素分泌过多，黄体孕激素过少，两者分泌的不协调，引起乳房中的乳腺导管上皮细胞和纤维组织增生。
导致病症反反复复，反复发作。更为严重的是时间拖得越长病变组织癌变越多，最后有酿成乳腺癌的可能。所以广大的女性朋友患上乳腺增生还是要及早治疗，千万不要忍着，一拖再拖。

Answer 2

乳腺增生、乳腺纤维瘤的病因相同：内分泌失调，雌激素分泌高。中医认为是易躁易怒易忧、思想压力大、多愁善感、焦虑上火、肝火太盛、肝脾之气淤结而成。肝火太盛必影响内分泌等。
此病往往伴随月经不调、腋窝淋巴结肿大、乳头溢液、便秘。
别吃蜂王浆、激素喂养的动物肉，内含雌激素成分。不吃避孕药，不人流，否则会导致雌激素紊乱。
多吃豆制品。因大豆中含有异黄酮，异黄酮既能代替雌激素和雌激素受体蛋白的结合从而发挥雌激素作用，又能干扰雌激素和雌激素受体蛋白的结合，发挥抗雌激素作用。
有中药良药可治。目睹了大量乳腺增生、乳腺纤维瘤以及淋巴结炎、淋巴结核中药治得很典型，验证了祖国中医药的独特。如果只单纯手术割掉乳腺当中的肿块，它会接茬继续生长，复发率非常高。

Answer 3

避免生气，多吃西兰花，白菜，海带和豆制品。也可以吃中药缓解。