经历过重大心理打击或创伤的人常常表现出以下特质：
墨守成规：为了控制自己周围的环境和情绪，这些人可能变得非常刻板，不愿尝试新事物或冒险。
恐惧和焦虑：创伤事件会导致人们对未来感到不安，害怕再次遭受类似的经历，因此这些人可能会表现出严重的恐惧和焦虑。
心理防御机制：为了保护自己免受创伤的影响，这些人可能会采用一些心理防御机制，例如否认、回避、隔绝和压抑等。
沮丧和消极：经历过创伤事件的人可能会感到失望、沮丧和无助，丧失对生活的兴趣和热情。
心理弹性：一些人在遭受创伤事件后表现出强大的心理弹性，能够逐渐适应新的情况并恢复正常生活。
需要注意的是，以上特质并不是所有经历过创伤事件的人都会表现出来，每个人的情况都是不同的，这些特质也不是绝对的。如果您感到困扰，请及时寻求心理咨询师的帮助。
经历过重大心理打击或创伤的人可能需要专业的心理治疗和支持，但身边的亲友也可以提供一定的帮助。以下是一些可以考虑的方法：
提供情感支持：通过倾听他们的故事、表达理解和同情等方式，让他们感到被接纳和支持。这可以让他们减轻负担，减少心理上的孤独感。
提供实际支持：可以帮助他们处理日常生活中的一些事务，比如购物、煮饭、照顾孩子等，让他们有更多的时间和精力去面对和处理自己的情绪。
鼓励他们寻求专业帮助：如果他们愿意，可以提供一些心理治疗师的联系方式，或者陪伴他们去看心理医生。
尊重他们的决定：每个人面对心理创伤的方式和时间都不同，需要尊重他们的决定和节奏。如果他们暂时不愿意谈论自己的经历，不要强行逼问。
注意自身情绪：身边的亲友也可能因为他们的经历而感到不安和疲惫，需要注意自己的情绪和健康。如果需要，可以寻求专业帮助或者参加一些支持团体。