刚出生的宝宝没有了脐带的营养供给,要开始从外界摄取营养了。想必母乳喂养的好处众所周知,因此选择母乳喂养的妈妈很多,但是有的妈妈下奶很慢,据说喝鸡汤有下奶的功效,那么下面就来说说鸡炖什么下奶快。
1、首推:花生炖鸡
花生可以说是下奶首选了,很多妈妈尝试了都很有效果。而且花生除了下奶外,还含有十分丰富的钙和铁元素,可以满足刚生育完的妈妈的身体基本需求。花生和鸡搭配起来煲汤,不仅是下奶“神汤”,营养价值也十分高。
2、次推:通草炖鸡
通草的通奶本领想必大家都有所耳闻了,《本草拾遗》中都有记载通草可以治疗乳汁不下的问题。通草除了可以帮助通乳下奶以外,还有清热利尿、促进消化的功能。所以,对于宝妈来说,多吃通草炖鸡也是不错的选择哦。
3、除了鸡肉,鲫鱼和猪蹄也都是很好的下奶食物
用它们来炖花生、通菜也都拥有神奇的下奶效果。建议想要下奶的妈妈们可以尝试一下。除此之外,多让宝宝吸吮乳头也可以有效地刺激乳头分泌乳汁。平时可以多按摩一下乳房有助于疏通乳管。