1- 勤喝水:为什么把勤喝水放在第一条?因为大家都知道,但却懒得执行,但这却又是非常好的护肤小技巧。勤喝水不仅可以加速排出体内的残留和毒素,加速新陈代谢,还可以给细胞注满水分。
2- 早睡早起:现在的90后美少女们,以便熬着最长的夜,一边敷着最贵的面膜,一边喝着枸杞茶,一边涮着养生火锅,偶尔还去蹦个养生迪。毫无疑问,规律的作息和生活是肌肤和气色的保障,养成好的生活习惯,慢慢救恩那个看到脸上的变化了。
3- 运动:运动不一定是在健身房挥汗如雨,也不一定就要穿着冲锋衣登山攀岩,在家也能轻松进行。比如,饭后靠墙站一站,坐久了站起来拉伸一下,促进腿部血液循环。电脑看久了站起来舒缓一下颈椎。虽然都是一些小运动,但是坚持下来,满脸暗沉会慢慢改善。