爱尔兰已经进入冬令时，所有电子时钟自动向前跳转了1个小时。与国内的时差由7小时变为8小时。冬/夏令时科普，每年从10月最后一个周日开始，到次年3月最后一个周末结束。夏令时为3月26日02:00至10月29日02:00，冬令时为10月29日01:00至2024年3月31日01:00。口诀是“Spring Forward, Autumn Back”，即夏令时+1小时，冬令时-1小时。冬令时开始的第一天，时间会向回倒转1小时，意味着多睡一个小时。然而，多睡的一个小时，需要在夏令时那一天还。夏令时时间向前调一个小时，如2023年夏令时开始的那一天凌晨，时间会从00:59直接变成02:00。夏冬令时的由来始于1895年，新西兰人乔治·哈德逊和英国人威廉·威利特提出了利用自然光的想法，但英国政府未采纳。第一次世界大战期间，为了节省煤炭，各国增加了白天的日照时间。战后，许多国家放弃了这一做法，但在爱尔兰、欧洲部分地区、加拿大和美国，这一传统仍在继续，主要目的是为了节省能源。冬令时的注意事项包括每天早起时拉开窗帘，逐渐调整晚餐时间和就寝时间，避免深夜看电视及其它电子设备。过渡时期那一个小时的时差将人们的生物钟彻底扰乱，影响工作和学习，甚至出现睡眠障碍、内分泌失调、免疫力下降，甚至中风。为了平稳过渡冬夏令时的交替，每天早起时拉开窗帘，让阳光帮助调节生物钟，逐渐调整晚餐时间和就寝时间，避免深夜看电视及其它电子设备。在迎接2023爱尔兰冬令时时，我们应该理解其由来、提醒事项，并积极适应这个时间调整。这将有助于我们更好地享受这个季节，并为环境保护出一份微薄的力量。愿大家在冬令时过得愉快！
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