不到一年,我竟然瘦了20斤

Question

如题所述

Answer 1

我在2017年7月4日前往苏州与同学相聚。在那期间，我拍摄了一些照片，并结合自己的感悟，发布在QQ空间上。随后，评论区的反应让我惊讶，第一位朋友以较为委婉的方式评论：脸变圆润了。而第二位朋友则直接了当，只用了两个字：好肥！
当时我真的被这些评论震惊了。我之前并没有意识到自己变胖了，可能是因为长时间与自己相处，变化不易被察觉。但当很久不见的朋友们突然看到我的照片时，我的体重变化就变得非常明显了。
在意识到自己可能真的变胖后，我立刻进行了称重，结果显示：“164斤”！这个数字让我震惊，因为我的体重之前一直稳定在155斤左右，这次竟然悄无声息地上升到了164斤，让我完全措手不及。
这个发现让我深受打击，甚至看到体重秤就会忍不住去称体重。于是，我决定开始减肥。几个月前，我再次称体重，已经降到了“144斤”，这意味着我在不到一年的时间里减去了20斤。
在2018年6月3日这一天，我回到之前的工作地点，和同事们一起度过了一段愉快的时光。他们看到我后都说我变瘦了，这让我感到非常欣慰。
那么，我是如何减肥成功的呢？我最大的爱好是跑步，于是我在朋友圈征召志同道合的朋友，每天一起跑步。如果有人没跑，就要给对方发十块钱的红包作为惩罚。很高兴地是，真的有一位朋友加入了我的行列，并且我们至今仍在坚持这个游戏。
减肥的过程大致可以分为三个阶段：首先是每天跑四公里，然后由于工作原因，改成了每天走四公里，最后恢复到每周跑三次十公里。此外，我还加入了一个“过午不食”的挑战，已经坚持了48天。
通过这个过程，我想强调两点：首先，我们需要有人告诉我们现状。如果不是那两位朋友告诉我变“圆润”和“肥了”，我可能永远不知道自己已经胖到了那种程度。其次，耐心至关重要。我们要相信坚持的力量和时间的作用。
回想起自己从164斤减到144斤的过程，我感到非常震惊。如果当初我定的目标是一年之内减掉20斤，我可能早就放弃了。因为在前期的努力中，我们往往看不到成效，这是坚持下去的一大挑战。
因此，耐心是成功的关键。除了减肥，我在其他方面的尝试也曾失败，主要原因就是缺乏耐心，急于求成。最后，我想引用《猎场》中胡歌饰演的角色郑秋冬的一句台词作为结尾：眼前解决不了的问题都可以交给未来，时间是一位伟大的作者，它会写出最完美的答案。