跑步机上跑步要穿鞋子吗

Question

如题所述

Answer 1

该设备上跑步需要穿鞋子。
1、跑步机的震动对膝关节、踝关节等的刺激更大，穿鞋可以减少这种刺激，从而减少不必要的损伤。
2、专业的慢跑鞋是针对于跑步设计的，鞋跟宽大，鞋底有柔软夹层，可以吸收冲击的效果，便于脚向前移动，能缓解跑步时的震动对关节的冲击。
3、专业的慢跑鞋的鞋底是适当分布的突起物，对地面有牵引力，穿着跑还可以防滑。