寒从脚起上一句是病从口入，相关内容如下：
寒冷一般都是从地面，传到脚上进入身体的；而疾病多是从最里面吃进去的，一方面病菌得有入口，跟着食物进去的最多；另一方面，如果吃的东西有问题，比如难以消化等，所以胃肠道的疾病也是大部分吃出来的。
1.谨防寒从脚起
脚是人体重要的保健部位人的双脚距离心脏最远，血液供应相对较少，容易受凉，所以有寒从脚起的说法。中医学认为：脚是人体的第二心脏，健身先健足，足健体自健。
2.多泡脚有一首歌谣为
春天洗脚，升阳固本；夏天洗脚，湿邪乃除；秋天洗脚，肺腑润育；冬天洗脚，丹田暖和。说明了一年四季坚持用温水洗脚对人体的益处。泡脚可以使足部血管扩张，促进血液循环，加强御寒能力，有助睡眠。
人体足部贮藏着整个机体的生命信息，人的心、肺、肝、脾、胃、肾、肠等脏器都在足底有特定的反射区，所以全面按摩足部反射区和穴位，可通过神经反射调节各脏器的机能，可起到辅助调节血糖的作用。
第二，足部在血液循环中的作用相当于第二心脏，刺激足部反射区和穴位，能使血管扩张，全身血流量增多，可使血液循环加速，血液黏稠度降低，改善组织缺血缺氧状态，使神经得到充分营养，可有效预防或缓解糖尿病周围神经病变。
足部的活动可使足部的肌肉、筋膜、韧带、关节、神经末梢得到锻炼，并能促进足部血液循环，改善足部供热状况。
3.谨防病从口入“吃”出来的高血糖糖尿病的发生有多种原因
其中很常见的一种原因就是“吃”出来的。很多人由于饮食没有节制，能量摄入超标，导致肥胖，而最终出现高血糖。所以说糖尿病也是一种吃出来的病。
很多患者由于血糖高而变得不敢吃东西，认为只要不吃主食，血糖就不会高，这是错误的。无论是糖尿病前期者还是糖尿病患者，都需要通过饮食来帮助控制血糖，饮食摄入不合理，容易造成血糖波动，不利于身体健康。
想要把血糖降下来，要做到减少高能量食物摄入，饮食多样化，多选择富含膳食纤维的食物。想要降血糖维持身体健康，还要做到不酗酒，尽量不喝饮料，饭后散步等，控制好体重。
4.冬季饮食话健康秋冬季是腹泻高发期
进入秋季，尤其是中秋之后，气候逐渐变凉，寒冷会使人处于应激状态，这使对外界变化很敏感的胃肠道亦处于应激状态，此时若过分“秋冻”、不注重保暖，就有可能使胃肠发生不适，导致胃肠功能紊乱，从而出现腹痛、腹泻或者恶心、呕吐等症状。
糖尿病患者在秋季要做好保暖工作，饮食上也不要贪凉，“秋瓜坏肚”说的就是秋季吃瓜果容易引起肠胃不适。糖尿病患者秋季吃瓜果要注意，一次少吃，不要空腹吃，不要贪凉，煮吃水果等。秋冬季节避免温补过度