第1个回答 2023-04-30
全身肌肉酸痛多数情况下需要通过保守治疗进行缓解，常见的方法主要包括一般治疗，如注意休息、热敷、按摩、理疗等，以及药物治疗，且药物需要在医生的指导下应用。
一、一般治疗：
1、注意休息：如果由于劳累过度、运动过度等因素造成肌肉酸痛，可通过多休息缓解，休息时累积的乳酸通过新陈代谢逐渐排出体外，全身肌肉酸痛的症状可逐渐好转；
2、热敷：可使用热毛巾热敷酸痛部位，或者使用热水泡澡，以扩张血管、增加局部血液循环，加快代谢产物排出，从而改善肌肉酸痛的症状；
3、按摩：通过专业的按摩手法，促进肌肉放松按摩，可以缓解肌肉压力，使肌肉处于放松状态，缓解肌肉酸痛症状；
4、理疗：比如红外线、超短波、等离子导入等，通过温热作用来促进血液循环，加快新陈代谢，进而达到缓解肌肉酸痛的效果。
二、药物治疗：
如果全身肌肉酸痛比较严重，可口服非甾体抗炎类药物，如布洛芬、洛索洛芬钠、双氯芬酸钠等缓解疼痛，也可配合外用活血化瘀功效的药物进行治疗，如红花油等。如果由于感冒引起的全身肌肉酸痛，可口服感冒药物，如对乙酰氨基酚、清开灵颗粒、感冒清热颗粒等以缓解症状。
若出现全身肌肉酸痛可以通过一般治疗进行缓解，如果长期未缓解症状，需要及时到医院就诊，进行相关检查，明确诊断后，在专业医生的指导下进行针对性治疗，以免延误病情。如果存在其他原发性疾病，需治疗原发性疾病，全身肌肉酸痛的症状也会随之缓解。肌肉酸痛大多数可以通过口服用药、按摩、热敷等方法快速缓解，可以达到良好的改善效果，缓解局部出现的酸胀和疼痛不适症状，防止肌肉酸痛的程度加重。
1、口服用药：可以在医生指导下使用布洛芬药物治疗，有消炎镇痛作用，从而可以改善肌肉出现的疼痛不适症状，还有利于缓解局部出现的酸痛，有利于局部的炎症消除，防止炎症的感染程度加重。
2、按摩：按摩过程中有利于加快肌肉部位的血液循环和疏通经络，从而可以缓解局部出现的酸痛不适症状，有利于局部的肌肉功能逐渐的恢复正常。
3、热敷：热敷有利于促进局部的血流量，从而可以加快肌肉部位的炎症消除和缓解局部出现酸胀，可以起到良好的辅助治疗效果。
平时要避免局部的关节过度劳累和剧烈运动，减少活动量，多注意休息，有利于自身的身体恢复，还要加强局部的保暖措施，以免着凉加重病情，从而可以使局部的肌肉功能快速的好转，防止局部关节的活动受限程度持续性加重，短时间之内要避免吃刺激性的食物。本回答被网友采纳
第2个回答 2023-04-15
肌肉酸疼患者可以通过对肌肉的热敷、按摩或是应用药物的方式达到缓解和消除的目的。热敷可以加速血液循环，患者可以使用热毛巾或是洗热水澡的方式来对肌肉进行热敷，有助于缓解疼痛的症状，按摩可以起到放松肌肉的作用，也可以对肌肉酸痛起到一定的缓解作用。此外患者还可以在医生的指导下通过应用氟比洛芬凝胶贴膏等，或是口服一些药物如布洛芬、塞来昔布胶囊等来缓解肌肉酸痛的症状。
肌肉酸痛的患者平时应当加强肌肉的锻炼，使肌肉充满力量，适当地进行牵伸运动，同时还应当注意适当地休息，避免进行高强度的活动。饮食上要注意营养均衡，适当地多食用一些富含高蛋白或是钙的食物，如鸡蛋、牛奶、虾皮等，保证机体营养需求的同时，养成良好的生活习惯，避免熬夜、过度饮酒等，以免影响身体恢复一般可以通过适当休息、适度拉伸和口服药物等方式快速缓解肌肉酸痛。1、适当休息：如果肌肉疼痛症状严重，需要适当休息，降低工作强度。运动时，患者可以佩戴相应的牙套或用支架固定。固定后局部肌肉应力会降低，局部活动度降低，局部炎症介质减少，可以达到缓解疼痛的效果。2、适度拉伸：对于运动过度引起的肌肉疼痛，可以进行适当的拉伸，使用一些器械帮助拉伸，使四肢保持拉伸姿势。有助于降低神经和肌肉兴奋性，促进患者血液循环，加速乳酸代谢，从而缓解肌肉疼痛。3、口服药物：可口服非甾体类抗炎止痛药，如吲哚美辛、布洛芬、塞来昔布、依托考昔等，帮助消除局部炎症，达到缓解疼痛的效果。建议患者注意饮食，避免进食过辣的刺激性食物，如辣椒等。生活中注意戒烟戒酒，注意保暖，以免诱发肌肉疼痛