感情的背叛，对一个人造成的伤害是方方面面的，其中，被欺骗就是一种难以释怀的创伤。
我们总习惯于去轻易相信他人，总认为人与人应当真诚以待——问题是，得看你具体面对的是谁。
是的，这就是一个问题：我们怎么知道我们面对的是什么样的人呢？人心都是隔肚皮的，所以，生活中，那些容易被骗的人，往往都是心地善良的人。
然而，如果现实已经告诉你，你面对的人会欺骗你，如果现实中对方也已经确实欺骗了自己，你是否还会继续给对方再次欺骗自己的机会呢？
很遗憾，生活中有很多人，仍然会给对方这样的机会，并且不止一次，而是三番五次，无数次。
面对感情的背叛，这样的情况，其实很常见。
背叛总是充满了谎言和欺骗，而遭遇背叛的人，一定也是被谎言和欺骗深深伤害过的人。如果只是一次，当然是因为你信任对方，你的真诚善良的结果，因为你的意识里，这个人可能是你人生中最应该信任，也是最值得信任的人。所以，你是不设防的，你是几乎无条件信任对方的。
但是，现在你明白了，你意识到对方欺骗了自己，那么，接下来，是不是也该提醒自己，如何避免再次遭受对方的欺骗？
现实中那些遭遇背叛，又想挽回的人，时常不知道该怎么处理和应对这样的问题。特别是对方其实并没有结束外遇，继续在欺骗着自己的情况下。
这样的情况非常普遍，那些背叛者一边继续着背叛，一边继续着欺骗……
一次被欺骗，或许是自己善良，但多次被欺骗，则一定是自己的问题了。所以，如何避免再次遭受对方的欺骗，原本就是遭遇背叛后，必须思考和长进的一个问题。
通常，在你知道对方的背叛以后，如果对方仍然不结束，那么当然就会继续欺骗你，只是，他们会变得更加隐蔽，更加让你查不到痕迹，抓不到把柄。
还有一种情况是，你也不确定对方到底有没有了断，所以你也无法信任对方，但是不信任对方的话，两个人的关系又无法好转，所以你会陷入纠结，不知道以何种态度来应对对方，与对方相处。
关于此，有几个建议给你：
首先，在遭遇了背叛的情况下，需要有一段时间的考验期，在这个期限里，你的矛盾纠结心理是必然存在的，这不是你的问题，也不是一两天就能解决的，这是背叛留下的后遗症，必须经由一定的时间才能消除的。
这个考验期，其实就是用来验证对方是否彻底结束外遇，回归婚姻和家庭。
事实上，大部分的背叛者，在这个阶段内心也是矛盾纠结的，就算他们真的有了选择，愿意回头，在面对如何结束外遇，如何应对第三者等等这些问题上，他们也是需要时间去思考，应对和处理的。
衡量对方是否真心回头的标准是：你不能只是听ta嘴上怎么说，还要看ta具体怎么做。
这个过程中，你是不可能有答案的，因为答案本身就是不确定的。会出现两种结果，一种是对方还是没有断，一种是对方已经断了。
如果对方没有断，你又何必要相信对方呢，又何必要给对方再次欺骗自己的机会呢？
如果对方真的已经断了，那么，时间会告诉你答案，这个答案就是你的心安，你的感受，你的直觉等等，当你确认对方真的断掉的时候，那基本就是真的断了；对应的，如果你的内心还是不踏实，还是觉得有些事情不对劲，有些感受有问题，那么，基本上，对方就是还没有断。
你说，这是不是太绝对了。
抱歉，处理背叛这一类的事情，如果你非要像搞研究一样，去分析什么大概率、小概率，那么，只会让自己越绕越烦恼，而且最后吃亏受害的基本都是自己。
如何避免对方再次欺骗自己，唯一正确的处理方式就是，在你无法确信对方确实值得可信的前提下，完全没必要逼着自己去相信对方。
你说，如果没有信任，那么婚姻又如何继续呢。
这里，请记住一条：婚姻的继续，与信任与否无关；但是，幸福的婚姻，与信任有关。
在经历了背叛的一段时间内，婚姻最多就是保留形式，而内容——也就是幸福，是需要两个人慢慢重建的。
如果一个人背叛了你，但ta意识到自己的错误以及对你造成的伤害，ta想要挽回，想要弥补，那么ta自然会努力，而且是积极主动的努力，一个人如果有诚意，你当然是会感受得到的，并且，这种感受来临的时间并不会太长，对应的，如果你长时间还没有这种感受，还是无法信任对方，那么，基本的结论是：要么对方仍然在欺骗着你，要么对方根本就无心在修复什么感情和婚姻，也就是常见的“不作为”，ta也不离婚，但是也没想再好好过了。
所以，在遭遇了感情的背叛以后，不信任对方是正常的，不要逼自己是完成什么信任，能不能重新信任对方，主要的功课是对方的表现，而不是你的自我开解。
在对方没有足够诚意、以及良好表现之前，你当然不要无条件选择信任对方，这样才能避免自己再次遭受欺骗和伤害——那么，如果因为你的无法信任，而最终导致关系恶化，责任其实是对方的背叛，而不是你的不信任。